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呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

3月11日(水)のつぶやき

2015-03-12 | ライフパーティクル

おやつ時間の前に腸運動はいかが?
ただ下腹部を意識で凹凸させるだけ。
下腹部に詰まっている腸が刺激を受け、ぜん動運動が活発になり、宿便がポロポロ剥がれます。もしあまり動く感覚がなければ、もうすでに腸が固い状態。運動しましょう! pic.twitter.com/RxKpza84Bb

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3/13(水)10:30~ 
3/23(土) 14:00~  

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TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2F

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