バシャール・スピリット @waku2basharバシャールの名言：あなたの波動が、どちらの地球に行くかを決めます。人間が世界を変えるのではありません。自分自身を変えることによって、すでに存在している、自分が好む波動の世界にシフトしていくのです。 by バシャール waku2bashar.info/2939
イルチブレインヨガ国立さんがリツイート | RT
ChangeYourEnergy @C_Y_Energyエネルギーのチェンジは簡単です。
例えば腕立て伏せなど
筋肉をたくさん使う運動を１分するだけでも、とても変化します。
そうしてエネルギーを自ら生み出している人が、自主独立して自由になります。
他から貰い続けると中毒になります。 pic.twitter.com/8wzr2eiQcq
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Kenjin @pushupper「つま先たたき」簡単エクササイズ。
TVを見ながら、座ったまま出来ます。
股関節や太ももが痛くなったら、効いている証拠。
でも最初は無理しないほうがいいですよ。
紹介動画
youtu.be/7au9aRT9uKI
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