★[立川・ヨガ] ３月１９日～ワンコインオープンクラス～

イルチブレインヨガ立川スタジオです。

本日「ワンコインオープンクラス」を開催いたします。
お仕事帰りに、1日の疲れを癒しに、ぜひともご参加ください。

★3月19日（水）19：00～20：10
 
内容　：身体をほぐしたあと呼吸瞑想でリフレッシュしていただきます
 
効果　：肩首腰がほぐれる、ストレス解消、便秘・冷え改善、リラックス、人間関係改善、集中力ＵＰ

参加費：500円

※要予約：０４２－５２７ー６８２０
お待ちしております。

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イルチブレインヨガ立川スタジオ（独立加盟店）

★TEL ：042-527-6820

★場所：東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F

　　　　立川駅北口５分　曙橋近くのグランドホテル沿いです。

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ダイエットは“気”から！イルチブレインヨガでスリムBODYに

イルチブレインヨガ立川スタジオです。

今日はイルチブレインヨガの体験談をご紹介します。

ダイエットしたいと思っていても、なかなか実行に移せない…。そんな方にオススメなのが、イルチブレインヨガです。
イルチブレインヨガを始めてからカラダが引き締まったという50代女性の声を紹介します。

■■　イルチブレインヨガの体験談　■��
「自然に体重が４キロ減った」
50代　女性

イルチブレインヨガをスタートしてから、ちょうど２年が経過しました。気持ちよく汗をかきながらトレーニングしているせいか、自然に体重が４キロ減りました。お医者さんで薬をもらうくらい高かったコレステロール値も低下。肩こりも気にならなくなり、風邪もひきにくくなりました。

イルチブレインヨガの魅力のひとつが、トレーニングのあとの「シェアリング」です。インストラクターの先生が入れてくれたお茶をいただきながら、その日のレッスンをみんなで振り返ります。

シェアリングでは、毎回、違う“気づき”があり、日常生活の悩みなど、色々なことについても考えが整理されたりします。トレーニングで体が軽くなり、シェアリングで心も軽くなる！ほんとうにいつも癒されます。

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＜気を整えて、肥満体質を改善＞
肥満体質には、“気”が深く関係しているとされます。体内で気エネルギーが停滞していると、脳が「気」の不足を察知して、「たくさん食べなさい」という指示を発令しやすくなります。このため、実際に必要としている量より多く食べてしまいます。

イルチブレインヨガで気エネルギーのめぐりを整えると、気が充足されてきます。すると、脳も「もっと食べなさい」という指示を過度に出さなくなり、脳と胃がしっかりと連携するようになります。自分にとって必要な食事量を正しく判断し、食欲もコントロールができるようになるのです。

イルチブレインヨガで体内を気エネルギーで満たし、ダイエットを成功させましょう！


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イルチブレインヨガ立川スタジオ（独立加盟店）

★TEL ：042-527-6820

★場所：東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F

　　　　立川駅北口５分　曙橋近くのグランドホテル沿いです。

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