イルチブレインヨガ @ilchibrainyoga体の感覚、筋肉や内臓の感覚。
動かしてみるとき、自分の身体の状態がわかります。
どうせ運動するなら自分の身体に効果的な動きをしましょう。
brain-training.jp
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10月12日(土) 東京【神楽坂】自己実現講座～願いを叶える引き寄せの法則「ＣＨＡＮＧＥ」上映会 ilchibrainyoga.com/event/kaguraza… #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld #event #イベント #ヨガ #脳トレ #神楽坂
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ヨガの大事なポイントは、呼吸と瞑想。呼吸は肺呼吸からエネルギー呼吸になること、
瞑想は分散していた意識が身体に完全に戻るときの状態。こんなことがもし学校で体験的に教えられていたら、私たちはもっと生き方上手になっているかもしれません。
p.tl/VORr
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