在宅勤務で太った

２週間ぶりに、会社に行くのでスーツを着たら、ズボンが、少し苦しくなっています。気をつけて、毎日１時間歩いて、運動不足にならないようにしていたのですが、それだけでは足りなかったようです。
思えば、在宅勤務になってから、昼をしっかり食べているのも一因かもしれません。外食の時は、本当に軽く済ませていましたが、今は妻の用意する昼が充実しているので食べ過ぎているようです。
もう少し、運動を増やし、食べる量を減らす必要がありそうです。