ちっちゃい

2週間振りのランと筋トレ。

たまには走らないと、これ以上走れなくなるのはマズい。

ダイエットにもなるし。

ラン　5km

筋トレ　ストレッチ

ダウンスイム　1700m

今日はダウンスイムでも100m　1分30秒サークル　を楽に泳ぐ練習。 

10本だけ。

10本なら全くダメージは無い。というかランと筋トレの後でも割と楽だった。

しかし練習しようとして行ったことではない。

悪い癖がでただけだ。

俺は人間がちっちゃいなぁ。