アクティブレスト 2024年07月06日 08時14分16秒 | 今日の練習 筋トレの翌日はいつも通り筋肉痛。今日はアクティブレスト。UP 50m✕4仙人泳 100m✕10 1分30秒サークルDown 50m✕6 1500mダメージがある時こそ仙人泳の練習。かなり身に付いてきたような気がする。そろそろ50本の練習を始めた方が良いのだけれど・・・・、自信はない。