ようやく新教室の内装工事が終わった。後は備品の搬入だ。
ミーティングとプール指導の合間にＷＡＭへ。
ラン ２ｋｍだけ
筋トレ フルコース
やはりここのトレッドミルでは走れない。マスクのせいかなぁ・・・。
ＵＰ ５０ｍ×４
ＰＫＣ １５０ｍ×１０ ２分４５秒サークル
Loosen 50m
Ｓ ＩＭ ５０ｍ×４ １分サークル １９５０ｍ
何だ？全然泳げない。昨日と同じ練習でのんびり泳ごうと思ったが１５０ｍで昨日より１０秒遅い。この現象は何なんだろうなぁ。
今日のプール指導は小学生女子の平泳ぎ。キックにドルフィンが入り大会で注意を受けたらしい。
で、観てみると、ドルフィンじゃない！！ 強烈なアップキックだ！！ 今まで見た中で一番凄い！
修正は簡単だが推進力が落ちる可能性がある。ちょっと心配・・・。