ようやく新教室の内装工事が終わった。後は備品の搬入だ。
ミーティングとプール指導の合間にWAMへ。
ラン 2kmだけ
筋トレ フルコース
やはりここのトレッドミルでは走れない。マスクのせいかなぁ・・・。
UP 50m×4
PKC 150m×10 2分45秒サークル
Loosen 50m
S IM 50m×4 1分サークル 1950m
何だ?全然泳げない。昨日と同じ練習でのんびり泳ごうと思ったが150mで昨日より10秒遅い。この現象は何なんだろうなぁ。
今日のプール指導は小学生女子の平泳ぎ。キックにドルフィンが入り大会で注意を受けたらしい。
で、観てみると、ドルフィンじゃない!! 強烈なアップキックだ!! 今まで見た中で一番凄い!
修正は簡単だが推進力が落ちる可能性がある。ちょっと心配・・・。
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