あと1週間

UP                50m×4

Drill               50m×30 (5本×6set)

S                 100m×10              1分30秒サイクル　　15 19 17 18 17 19 18 18 19 15

Down            50m×8                       3200m　　

　今日はプールがとても空いていた。明日は仕事の都合であまり泳げそうにないというか全くトレーニングできないかもしれない。今日はキツ目にやっておきたかったが１００m10本で終了。