氷点下の日はウォーキング気分になれない(;_;)

今年に入ってから、どうも寒過ぎの朝は外気にあたる気がしない。
朝はかなり早く大抵４時～５時には、目覚める。
だんだん朝が明るくはなってきたが、この時間から当分はまっくら。
『寒い！！！！出るの止～～めた』
と思ったら、布団を出て炬燵にもぐり替える。
読みかけの小説など読んだり、二度寝に入ったり、
体を動かさないから膝に痛みがでたかな？と思ってストレッチをしたり、
ウォーキングしなくても出勤ぎりぎりまでは、ぐずりぐずりと過ごす。

おぉ～今朝は天気予想どおり、雪。外を歩こうなどと思わなくて正解だった。

　　

車庫からお隣。↓



車庫の下に置く車へも雪が溜まっていた。
運転席に乗ってサイドミラー側をカシャと写メ。ゆとっている場合か＾＾；
と自分に突っ込みを入れて出勤。サイドブレーキを外してアクセルを踏む。
ふっふっふ快調。
勝手に借りた留守置きの息子車はスタッドレスを穿いている。（マイカーはケチってノーマルのまま＾＾；）



思ったほど道路は混んでいなかった。
職場の駐車場から社屋までのいつもの道も、雪が積もれば美しい。

　　

職場では私と逆方向から来る人が午前中休みの連絡を入れてきた。
雪の量は場所場所でかなり違うようだ。

日中を過ぎれば、そこは瀬戸内海気候の軟弱な雪。
あまり気温が上がってないようでも溶けてあとかたもない。
帰りの車から夕方ウォーキングやランニングの人を多く見かけた。
よし！朝、歩かなかったから、帰ってからすぐウォーキングに出ようと思って
家に入ったとたん
玄関に出て待っていたモコとあそんで～♪～郵便物のチェックをしているうちに日が暮れた(;_;)

　　

今日も歩かなかった
家の中のスロージョグはよくわからないけど膝にわるそうな感じがあって中止。

ゴキブリ体操で血行をよくして、
おなかひっこめピラティスなどして膝に良いストレッチもしてっと、
体に歩かなかった罪滅ぼしを

まぁ～いいや明日、大雪でなければまた歩きに行くもん～♪

【参考】
毛管運動【ゴキブリ体操】で疲労回復とストレス解消＊やさしいヨガ


【おまけ】
マリンちゃんのゴキブリ体操






　　　　　本日の歩数　６，２１８歩
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


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