18日大宮稽古

いやぁ、毎日暑くなってきましたね。

水分補給をしながら、稽古も無理はしないで関わっていきましょう！

とは言いつつ、稽古に参加することで体力も上がりますので、継続した稽古参加にも努めていきましょうね！

■一般部
＜基本動作＞
　　

　　

＜体捌き＞
　　

　　

※動画はこちら！

＜掃手＞


＜基本技＞
三ヶ条：基本確認、片手綾指先持ち


　　

※動画はこちら！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り

・ミット

・中段回し蹴り受け～捌き


・中段回し蹴りだけの自由攻防

※動画はこちら！



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