大宮も審査稽古に入りました！

土曜日の大宮道場、稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
＜準備体操＞

＜体力作り＞
スクワット、ジャンピング（移動込み）
　　

＜打撃稽古＞
前打ち
個人的には、すごく大切にしている打ち方です！
この打ち方は面白い！
子ども達にも、護身用としても覚えて欲しいところです。


締めに、私のお腹を前打ちで打ってもらいました!（笑
Hちゃんは、人に当てる感覚をどう感じたかな？

＜基本技＞
片手持ち、四方投げ
私が受けを取ったので、写真はなし。

先日の稽古でも言いましたが、武道の稽古は痛いのが当り前！
少し痛いと「訴えて」きますが、技が決まった時にはタップすることを伝えているので、それをすればいいだけ。
また、投げられる時に痛みを感じたのであれば、痛くない方向に自分の身体を持っていき受身を取ることを覚えましょう！
私は、無理に技をかけている訳ではないし、逆に、受身を取れるような余裕まで与えて投げているのですから…

ということで、痛いけどめげずに頑張りましょう！

休憩時間に、ダラーッと！（笑

スクワット、最後つらそうだったもんね。
諦めず、泣き言も言わず、よく頑張りました！



■一般部
＜審査稽古＞
審査稽古は、基本通りの方をしっかり見なおす良い機会でもあります。
姿勢や相手との間合いなど、相手を変えながら、しっかり見つめ直してくださいね！






　　

　　

捌きというか、ちょっとした応用の稽古。
　　



　　



　　

初心者のI川さんは、基本＆打撃の稽古


受検をする会員さん、合格目指して頑張ってください！



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