全員集合が楽しみ！

昨日の大宮稽古。

■少年・少女＆親子クラス
・準備体操

・四股立ち
四股立ちで1分維持×2
四股踏み
慣れない動きの様で、辛そうにしていたY本親子が印象的でした！（笑）
もう一人の、M咲ちゃんは、余裕そうに見えて…


・基本技：天地投げ
両胸持ち
天地の「天」の指導をすれば「地」が疎かに、「地」を指導すれば「天」が疎かに…（笑）
全てのバランスなので、とりあえず形を真似てみてください！
　　　　

　　　　

・基本動作：九〇度回転動作
そして、その運用方法？
　　

時間の関係であまりやってきませんでしたが、戸田の子供達同様、もう少し基礎体力をつけるメニューを考えた方がいいかなぁ…

等と、基礎体力のない私が言っております！（笑）



■一般部
先週体験できた方が、今回から正式会員になりました！
大宮3人目の女性会員です！
これから、宜しくお願いします。
ただ、一人はけがで療養中、一人は連絡来ない状態が続いていて…
女性3人が揃う姿を期待いるのですが、実現できるかなぁ…

あと、川口教室から出稽古1名。

・準備体操～基本動作（すり足系）

・揉手　左右1分ずつ

・初心者は基本動作指導


・基本技：四方投げ
基本確認、片手持ち、袖持ち

軸がしっかり出来ていない、体が反り返る等々、注意するところは満載でしたが、初心者の多い大宮道場なので、まずは体を動かせ！と（笑）
四方投げは、合気道の体を作るには凄く良い型だと思っています。
身体を練るには、四方投げをしっかり練習すると良いと思います。


　　　　



・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、下段回し蹴り

・ミット打ち
　　　　

始めたばかりの方は「ミット打ち痛てぇ！」などと言っていました（笑）
楽しんで戴けたようでなによりです！

我々は合気道家なので、必要以上に部位鍛錬をする必要はありませんが、当てる・避ける程度のことは慣れておけるようにしましょう！（結局、それなりに鍛えなきゃいけないのかな…笑）

・打撃ディフェンス
下段回し蹴り→脛カット
合気道家としては、体捌きで…と行きたいところですが、カットの方法も覚えておいて欲しいのと、蹴りが当たるとどのくらい痛いのかも知って欲しいので、やってもらっています。

私は、今日から入会の女性会員S藤さんの相手を務めて、あえてローを受けてみましたが、なかなかの破壊力（笑）
「痛い！」などと言いながら、その威力は衰えることなく…
期待できる新人さんが入ったものです！

戸田道場の紅一点で、最近成長著しいMさんとの対決がみてみたいぞ！

・組手
一発ずつ組手
手首相撲
今日は、川口からの出稽古で、新人戦優勝の若手のホープ？であるN島君が来てくれましたので、彼に相手を務めてもらいました。
上手くなったけど、オフェンスの決め手がないな…
今度その辺を一緒に研究しようぜ！



最近、新規の会員さんが増えていて非常に嬉しい大宮道場です！
ただ、比較的最初に入ったメンバーが、お仕事の関係等でお休みが多いんです…
せっかく増えてきた会員さんなので、私としては全員集合！を是非見てみたい！

その日が楽しみだぁ！

戸田道場、大宮道場共に、引き続き、新規会員を募集しています！
お気軽にお問合せくださいね！



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室（奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します）

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