2月14日は…？？？

昨日の戸田道場の稽古は、バレンタインデーでしたね！

可愛い子供会員さんからチョコを戴きましたぁ！


ありがとう！

さて、稽古日誌。

■少年・少女部
・準備体操

・体力作り：スクワット
※動画はアメブロで！
通常、ジャンピング、前蹴り
※膝が痛いというM斗は見学。
　（写真で一人立っているのは、怒られている訳ではありませんw）
　　　　

・基本動作：すり足動作
※動画はアメブロで！


・基本技：胸押し上段腕がらみ
　　　　



・組手
組手対象者が一名しかいなくなってしまったので、私が相手をしました。
ガムシャラに来る感じがイイッ！
ただ、私は結構疲れました（笑）
彼は、力もあるしセンスもいいので、中学に入ったら一般部へ来てくれると嬉しいのですが、みんな中学に入学すると稽古から遠のくからなぁ…
まぁ、今後も調整をしていこうと思います！



■一般部
今回は、参加者2人。
うち1人は、大宮から出稽古のK嶋さん。
みんな、体調不良や仕事の関係でお休みでした。

まぁ、2りでしたので、色々まったりやってみました。

・準備体操（自分でほぐしてもらう）

・基本動作
※動画はアメブロで！


基本動作の途中に、体の使い方などをいつもより細かく指導。

・三靠臂
※動画はアメブロで！

こちらも、単なるぶつけ合いではない、求める身体の使い方を解説させて戴きました。

・基本技：正面入り身投げ
※動画はアメブロで！
基本確認、正面突き、顔面パンチへの応用


　　　　



・ミット打ち：正面突きの確認と応用とコツ




組手での応用を解説してみました！

・打ち込み：正面入り身投げ
※動画はアメブロで！

・体捌き：6種の捌きの自由稽古
※動画はアメブロで！
　　　　

・組手
※動画はアメブロで！
打撃組手（首あり）×1
手首相撲（首あり）×2
手首相撲×1
合気組手（首あり）×1


　　　　

解説も込みでしたので、結構いろいろ話をさせてもらいました。
参加者が少ないと、一人一人に丁寧に解説をすることができるのが利点ですかね？

と、まったりと稽古の出来た一般部でした！



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
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