脳にいいこと始めませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「吟」　（部分)

いつだったか、確かフジテレビで『脳育スペシャル』とかいう番組をやっていて。

脳にいい習慣、悪い習慣というのがあるそうで。
脳に悪い習慣とは・・

1.　愚痴を言う。
　　疲れたぁ・・とか、めんどくさいとか、美味しくない・・とかとか。
　　脳ってのは、疲労を取る力をもっているそうな。
　　それなのに、否定語を発したり聞いたりしていると、脳は疲れが取れないらしい。

2.　趣味がない。
　　脳ってのは、快楽を求めるようにできているそうな。
　　やっていて楽しい、褒められて嬉しい・・それは脳にとってのご馳走なのだとか。

3.　これで終わりと、ゴールを決めてしまう。
　　脳ってのは、終わりが見えると活動を止めてしまうらしい。

なるほど～　

・・でもって、逆に脳にいい習慣っていうのは・・

1.　歩くこと。　運動は五感、脳に酸素を送り血液の流れをよくする。
2.　なるべく知らない人と会話をしたり、初めてのことをやってみる。
3.　一日の出来事を、なるべくポジティブに変換して日記をつける。


物忘れっていうのは、脳が衰えたんじゃなくて、興味がなくなることが原因なんだと。
いえいえ、物忘れ・・だんだん他人事じゃなくなってきているのでして　

確かに興味があること意外は、全然耳にも頭にも入ってこないわけでして。
あ、それは以前から・・ではありまするが　

思い当たる諸先輩の皆様・・脳にいい習慣、始めてみませんかえ？
まずは吟ずることからでも。

拙ブログ、ご覧頂く際に声に出して読むってのも、脳育かも～です。
うぁ・・恐れ多いでござんすが・・何かのお役に立てれば幸いです