約3年間、なんとか続けてきた英会話スクールでのレッスンを昨日で終えました。
途中で中断したり、気が付いてみれば長期欠席になっていたり、道のりは順調ではありませんでしたが、
レベル的には星5つ（？）という、そのスクールでは最高レベルにまで達し、ここまではやろうと決めたところまで
行きつくことができたので、”やったぞ～” という満足感はあります。
最終日にお世話になった先生から、
「やめてしまうと、どんどん失われていくので、細～～～く長～～～く続けてください」
と両方の親指と人差し指で糸をつくるようなジェスチャーを交えて言われました。
イチローの名言にも
「ちいさいことをかさねることが、とんでもないところに行くただひとつの道」
というのがあって、これは好きな言葉。
英語は細～く長～く、そしてダイエットも細～く長～く
1カ月で-5キロなんていう怪しい広告に騙されるのからは卒業して、1年で-2キロを目指すというのはどうでしょうか？
うまくいくかな～？
私は当初何キロやせたか、ということを目標にしてましたが、途中で血液の循環をよくするということを目標にしました。結果４カ月で８キロやせました。ポイントは増減を気にしないこと、体重を必ず測ること。一番大事なのが、体重で自分の心身状態を認識する意識。怒る日、悩む日、うれしい日。体重にも気持ちがあるということでした。
ある日、歩いていると足が浮いたように、軽やかに歩く自分がいました。これはやった人しかわからない感動です。頭も冴えます。ありがとうございました。
食べるのを止めて痩せるのはあまり楽しいことではないので、やっぱり運動だなと思います。
英語は一旦終わったので、次は運動にシフトチェンジします。
友人は朝5時半に歩いているらしい。軽やかに歩く感覚を味わいたいです。