今日という一日

書くことが大好き!日々の気づきを楽しく書いていきます。

歩く理由

2018-02-27 17:56:13 | 気付き

歩き始めて2か月がたちますが、2か月目になると、自分でやると決めて始めたのですが、「なんでこんなことやっているんだ?」と思う日があります。

そんな時に見つけた文章。

「走る小説家」村上春樹氏の、走る理由。

村上春樹氏の「走る」は”趣味レベル”ではなく、「かなりガチ」だって知っていましたか?

 2006年当時で、

・24回のフルマラソン完走

・1回のウルトラマラソン完走

・トライアスロン完走

 月間300キロ走る(毎日10キロ!) ということを続けてきたようです。マジか!


 

日々走る事は僕にとっての生命線のようなもので、

忙しいからといって手を抜いたり、やめたりするわけにはいかない。

もし忙しいからと言うだけで走るのをやめたら、

まちがいなく一生走れなくなってしまう。

 

走り続けるための理由はほんの少ししかないけれど、

走るのをやめるための理由なら大型トラックいっぱい分はあるからだ。

 

僕らに出来るのは、その

「ほんの少しの理由」をひとつひとつ大事に磨き続けることだけだ。

暇を見つけては、せっせとくまなく磨き続けること。

 

引用:『走ることについて語るときに僕の語ること』(著:村上春樹より)


 

ほんの少しの理由のために、せっせと磨き続ける自分って、結構いいと思いませんか?


花田苑茶会

2018-02-26 23:33:07 | 茶道ときもの

埼玉県越谷市にある花田苑で行ったお茶会のショットです。

  

私にとってはデビュー戦2戦目。お手前をやっているのは小学校5年生のゆうちゃんです。完璧なお手前でさすが!こんなややこしいお手前を全て体で覚えて、1回も間違えない。子供の能力ってすごいですね。おばさんは尊敬します!

お茶会から帰ってきてスマホを見たら、ロンドンのアジザの家でもお茶会をやっていました。

 

私がお土産で持って行った抹茶とお茶碗と茶筅でお茶を立てて喜んでいる様です。日本に行ったことがないのに日本好きなアサドくんの笑顔が可愛い!

抹茶で繋がりました!

 


幸せ

2018-02-20 10:59:55 | 気付き

「幸せ」って一体何だろう? ということは、私の中では永遠のテーマ。

「幸せになりたい」という言葉を、将来の目標に書いた時に、

「幸せになりたいでは幸せになれないよ」と言われたことがありました。

その時は、その意味が今一つ分かっていなかったような気がしますが、

一つの回答が、これかもしれません。


 

今のあなたの必死な努力の末に、

10年後に 「幸せな未来 」が待っているかというと、

そんなものは存在しないのです。

 

「未来」という時制はイメージの中にしかなく

存在するのは「今」という時間だけです。

未来は、ただ「今」の連続の先にあるだけです。

 

つまり「今」、小さな幸せを感じられない人は、

永久に幸せになれないのです。

 

幸福感「0」の人がある日突然、

幸福感 「100」になるということはありえないのです。

 

引用:『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』

    樺沢 紫苑  (著) http://amzn.asia/bLsZGpu


香住がに

2018-02-15 12:23:05 | グルメ

ふるさと納税で頼んだ香住がに。3匹入っていました!

至福の時間 

魚をきれいに食べるのは得意じゃないですが、蟹を足の先の先までとことん食べ尽すのは得意です。

蟹を食べる時だけ、スイッチが入るんですよね。 

執念とも思える集中力!

食べものにこんなに集中して向き合うのは、蟹だけかもしれない。不思議だ。


河津桜

2018-02-14 00:03:29 | 東京

A型インフルエンザから復活し、久々にウォーキングしてきました。

休んでいた6日間の間に、公園の河津桜が咲き始めていました。

まだまだ寒いのに、頑張っている桜にエネルギーをもらいました!


早朝ウォーキング

2018-02-02 00:03:37 | 気付き

早朝ウォーキングを初めて1ヶ月経ちました。

どうせ三日坊主で終わるはず…、と思っていたでしょうが(私もそう思っていました)、なんと続いています。

何が私の中に起きたんだ?こんなことは人生初めてのことです!自分で自分に驚いている私。

カレンダーの写真のあるところは、朝歩いた日です。すごいでしょ、褒めて〜〜〜

なぜ歩けているかというといくつか理由があります。

その1.みんチャレというアプリを使って、がんばっているバーチャルの仲間がいる。

その2.  林試の森で歩くことが楽しい。

その3.  1日が朝から充実している、仕事も効率が良くなり、お昼ご飯がおいしい。

そしてやりながら気づいたのですが、化粧して服を着て準備をする時間が通常30分ぐらいかかるのですが、早朝ウォーキングをしてか準備をすると、なぜか20分ぐらいで終わります。

10分も短縮!これってすごい発見ですよね!

その上、本来目標としている、筋肉量を増やして代謝を良くしてダイエットまでできれば、一石三鳥以上の効果です。

ここにはまだ到達できていません。