今日という一日

書くことが大好き!日々の気づきを楽しく書いていきます。

ウォーキング

2019-12-29 19:25:00 | 気付き
2018年に始めた早朝ウォーキング、いつの間にやら遠ざかってしまい、あれよあれよという間に2019年の年の瀬になってしまいました😂、が、昨日今日と朝からお天気サイコー、行ってみるか☀️と思い立ち、久々に林試の森公園に行ってきました!
やっぱり気持ちいいです!
体の健康、精神的な健康を保つには、バランスが必要である事を実感します。
当たり前に言われる事ですが、健康的な食事と運動、やっぱり重要ですね。

そして2年前とは違う習慣は、ワイヤレスイヤホンで聞くYoutube。中田敦彦のYoutube大学にはまっています。👍

2020年は週2回のペースでがんばります!




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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
年末 (おおみ)
2019-12-31 06:44:19
体と頭の運動、いいですね。
TBSサスケに息子29番ででます。 会社応援のためです。
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Unknown (zutto_kitto)
2019-12-31 11:19:50
息子さんすごいです!今日TBSサスケ見ますね。直子さん 恭代さんにも教えてあげました。みんなで応援します📣
それでは良い年をお迎えくださいね。
私は今新幹線で岡崎に移動中です。
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