灼熱地獄

おはようございます。

日の出前に

Mayと山里を歩いたら、バイクにまたがり、

池代まで往復。

もう上りでがんばろううという気は失せてます。

練習後はOS-1を補給、ストレッチをしたら朝食。

実はここに使われている食材が昨日の灼熱地獄の原因です。

昨日の昼食も冷やし中華です。

その後、気温はぐんぐん上がり山荘でも32、5度。

午後は扇風機全開で(エアコンはありません)親子三人で昼寝。

３時を過ぎても気温は下がりませんが、

コーヒー豆の焙煎はやらざる得ません。

ところがこの焙煎、普段は15〜20分で上がるですが、

昨日は53分51秒も掛かる有り様、

実は原因はわかりませんが、盛夏によくある事です。

汗まみれついでに2kg超の肩ロースを強火で焼き付けて、煮豚に。

おまたせMay.

5時を回り

ようやく

川遊び。

私も灼熱地獄から解放されました。

夜はサラダと

カツオとマグロの2点盛りで疲労回復。

煮豚が煮上がる頃には

この子は熟睡。

さあ、今日はこの子を河口湖に連れて行きます。

皆さんも良い休日をお過ごしください。