いわしのかば焼き 2013年04月09日 | 今日の晩御飯 あっという間に一品完成です。 1、しょうが1片は皮をむいてすりおろし、しょうゆと酒を同量合わせたものに加える。 2、いわしは頭と内臓を取り、手開きにする。 3、フライパンに油を熱し、いわしを1にさっとくぐらせて、両面を30秒ずつ焼く。 簡単でおいしくヘルシー。 焦げたお醤油の香りが食欲をそそります。 レシピブログに参加しています。 #今日の献立 « フランスワイン | トップ | フランスワイン »
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