２００６－１１－１６

ストレッチ

腹筋・背筋運動１セット

握力５０回×１

なわとび１２分

ウォーキング＋ランニング４５分

なわとびの回転数を数えるカウンターが壊れた。しかたないので時間を計って跳んだ。あまり体調はよくないけど、運動すると気持ちイイ。