８月のバンコク行きチケット購入

軽く酔った勢いもあって、８月のバンコク行きの航空券をネットで予約した。まだ休みも正確に分からないが、だいたいで勝負に出た！！

８月６日出発で８月１６日深夜便で帰国。実質１１日の旅行。よーし！！！意地でも休みとってやるぞ！

この間で４～５日インドに行くかなぁ・・・

今日もキツかった・・・

仕事を終えジムに行く。今日も疲れがたまっていて、軽く筋トレをした後、ランニングマシンへ。しかし、もう体が重くてどうしようもない。ひざにも違和感があったし、ムリせず途中でストップ。

●筋トレ

●ラン（３０分）→何kmか忘れた。

ビールは飲むまいぞ！と思っていたが、帰宅して今プルトップを開けてしまう・・・