西武線多摩湖駅〜狭山公園〜東大和公園〜東大和市狭山緑地〜西武球場前駅

晴れ、18℃、7Km、2時間のウォーキング予定が、高低差もあり45分オーバーに、到着地ではややヘロヘロ状態。
参加者多数の中、同年代とおぼしき方々のうち、なぜか女性方は足取りしっかりで、元気いっぱいにみえましたね。
以前は丘陵トレッキングも難なくこなしていましたが、最近の参加コースは平坦地の短距離が多かったせいか、ちょっとした上り坂ではすぐさま息切れしてしまいました。
今回の検証を踏まえ、しっかり自分の年齢と体力を自覚して、より無理をせず、より控えめに、ケガなく安全に過ごせるように心がけます。（まだまだ行きたい国、行きたい場所が残っていますからね）