薬の副作用をよく知る

5月31日
　ここ3~4日、雨続きで有ったが今日は午後から日差しが出てきた。
合間を縫ってウォーキングに。最近は約1時間（7000~8000歩）の
ウォーキングにしている。今までは２時間近く歩いていたが、８０歳を
まじかに控えて歩きすぎ、疲れが蓄積するのではないかと思い減らした。
不整脈（期外収縮?）がひどく、3拍に一拍が飛ぶような感じになる頻度が
多くなってきている。動悸が激しくなり長い時は7~８時間続く。
そうなると眠れず悪循環に陥る。疲れと寝不足が原因ではなかろうか？
寝不足は、慢性的で導眠剤（レンドルミン、デビエゴ）を睡眠前に服用し
併せて気分が落ち込むのを改善するドグマチールを服用しているが、寝つ
きが悪い日が続いた。夜中の0時過ぎまで眠れず、眠っても何回か目覚め
朝5時前には起きてしまう。色々調べたらドグマチールの副作用で「不眠」
が記されていた。発生確率３％程度らしい。このドグマチールの服用を
夜ではなく、朝に変更してみた。なんとレンドルミン、デビエゴだけで
寝つきが非常に良くなった。夜中の目覚めも1~2回で済んでいる。
ドグマチールにはドパミンを活性化させるらしく、気分を明るくするら
しい。眠気とは逆の気分を明るくする薬を飲んでいたので導眠剤の効果
が無かったのでは思っているのだが。
もう少し様子を見ないと分からないが、期外収縮もほとんど発生してい
ない。このまま続いて欲しいものだ。

ウォーキングコースの田圃にも水が張られ、田植えの準備が進んでいる。
ツバメが嬉しそうに周りを飛び交っていた。


この季節に良く似合う菖蒲かアヤメ、花菖蒲、カキツバタかよくわからない
けど、目を楽しませてくれる。