睡眠補助サプリ

６月２６日
　ここ３か月の間に姉を含めて、自分と親しかった人が４人亡くなった。
　昔社宅で一緒だった人、部下として一緒に働いてくれた人、近所の
　優しい奥さんなど。各々の方々との昔が思い出される。自分の番が
　迫ってきていることを時々感じてしまう。

　今年は６月からプール監視のアルバイトを始めた。いつもは学校が
夏休みに入ってからだったが、６月の主に土日もやって欲しいとの要望
があり、引き受けた。夏休み中は多い時は１０００人の入場者があるが
今のところ、多くても３００人。暑さもそれほどでもなく熱中症の心配
も少ないし家でブラブラしているより良いと思っている。
ただ、あまり入場者が少ないと眠くなって居眠りしそうになる。
そんな時はプール周りを歩いて、眠気を覚ます。
夜が暑苦しくなって、それでなくても不眠気味なのが余計に眠れなく
なって、プール監視の睡魔に輪をかける。
不眠対策として、最近「ナイトスリープ」と言うサプリを飲み始めた。


ドラッグストアーへ「ネルノダ」を求めて出かけたが、店員さんから
「これが最近良く出ています」と「ナイトスリープ」を勧められた。
「ネルノダ」は一回当たり１５０円だが、この「ナイトスリープ」は
約１００円。ここに惹かれて「ナイトスリープ」に変更。
問題は効果。睡眠導入剤との併用で
今までに９日間服用したうち、６日はぐっすり眠ったという感じ。
寝つきも良く、夜間覚醒も３回くらいあったものが、１回程度。
多少神経が高ぶっている時は効き目が薄いが飲まないよりは良い。
あまり睡眠導入剤を続けたくないのでこれをしばらく続け導入剤を徐々に
減らしていきたい。

今日はプール監視のバイトは休みで、最近あまり歩いたことの無い方面
を１時間半ほどウォーキング。


田植えも終わり、梅雨入りを待つばかり。

種松山の紫陽花

6月13日
　一昨日２軒隣の奥さんが亡くなって、昨日通夜に行ってきた。
骨折で入院していて、なくなる前日までリハビリに励んでいて家族とも明るく
話をしていたらしいが、心臓発作で急逝したらし。
　明るい方で親しくお付き合いをさせていただいていたので、何とも言えない
淋しい思いである。８５歳であったが、まだまだお元気な状態だったのにあっけなく
逝ってしまったことに人の命のはかなさを感じてしまう。明日は我が身。

昨日は久しぶりに種松山頂上近くの庭園まで歩いて登った。下では紫陽花が
かなり咲いているので庭園回りの紫陽花もそろそろ見頃かと思い出掛けたが
見頃までにはもう少しかかりそう。

こんなところもあるが、ほんの一部








本当に久しぶりに２万歩近く歩いたが、心臓の方は脈の速いのが落ち着くまでに
かなり時間を要するものの不整脈は出なかった。
ここ１か月くらい不整脈もなく心臓の位地を感じることもなく過ごせている。

心臓の位地を感じないのは当たり前のことだが、花を眺めながら気分よく
歩けるのは最高。

今日の釣り

6月４日
　朝4時半起きで下津井の吹上港の波止へ釣りに。
先回（5月22日）今年初めてチヌの顔を見たので、そろそろ時機到来と
思い、今日の大潮を攻めた。
今回も全遊動のフカセだが、少し沖目を狙いたいことから浮きは大き目の
00号の円錐浮き。当たりはラインの異常で確認する。
5時半過ぎから釣り始めて3.5時間での釣果
　
　39cm、33cm、23cmの3枚
ボラが寄り始めて釣り難い中での3枚。

帰宅後
種松山の中腹の農家の家にグミ（ここ倉敷ではビービー言うらしい）
があるのを以前見つけていたので、今日貰いに行ってきた。
グミの実を簡単に湯通しして、ざるで濾して、砂糖、レモンを入れて
煮詰め、瓶に移して冷蔵庫へ。
グミジャムの出来上がり。明日からパンの友にするかヨーグルトに
入れて朝食の友に。


今月からプール監視のアルバイトを始めた、とりあえず6月～夏休み前
まで土日のみの勤務である。家でブラブラしているより、よその人と
話す機会が増えていいことだ。