早起きは三文の得

7月31日
　最近早朝モーニングが日課になっている。朝5時前に歩き始めて
プール監視のアルバイトがある日は1時間、休みの日は1時間半ほど
歩く。アルバイトがある日は歩いてプールまで往復（約30分）する
こと、日中昼休みに20分位歩くので早朝ウォーキングは短くしている。
今の時期、早朝の朝焼けを楽しむことができる。
昨日の朝、撮った写真がこれ。（スマホで撮影）






神々しさを感じる。空気中の水分が魅せてくれる芸術作品だ。
これが早起きのご褒美だろう。
今日は虹が出ていた。残念ながら安いスマホでは上手く撮れなかった。
一度一眼レフを持ってウォーキングに出てみようと思っている。

潮回りが良くないけど下津井へ

7月25日
　今日はアルバイトは休み。潮回りがあまりよくないけど気にしてたら
プールの休みと潮回り、天候など、合致する日がなかなかないので、
今日は強引に出掛けた。場所は下津井の吹上漁港。今日の潮は若潮の後の中潮。
満潮時間が午前8時15分頃。
今日は途中で風が出てくるのではと考えて、ウキは00号の全遊動仕掛け。
ラインの変化のみであたりをとる
5時40分位から釣りはじめ最初の1時間半で５枚を確保。それ以降チャリコ
クラスが3枚（一枚は針飲み込みのため持ち帰り、他はリリース）。
今回も小鯖が回遊してきてチヌ釣りの邪魔をする。
釣り座の後ろにアオサギが来ていてじっとこちらを眺めていたので1っ匹
のみ恵んでやった。
今日の釣果は30cm、29cm、24cm×２、23cm。
思っていたほど悪くはなかった。ただ最初の1時間半のみの当たりで
満潮前の潮どまりから下げ潮の2時間くらいはチヌの当たり全くなし。
納竿9時30分。


他にも釣り人がいたが、落とし込みでチヌ狙いの人と雑魚釣りの人のみ
フカセ、ダンゴ等でのチヌ釣りはいなかった。


帰りは高室港に寄って、新たなポイント探しをしてきた。




大波止ではエギング、内側でサビキで大きなバリコをかけている人がいたが
ここでもチヌ釣りはいない。
次回、ここで竿を出してみよう。

毎日が日曜日でなくなる

7月22日
　7月16日から例年の通りプール監視のアルバイトをやっている。
毎日が日曜日の生活から一転、週休2日の生活に。
今までは色々な計画、予定など好きな日時に組むことができたが
これから1か月半はそうはいかない。休日に合わせての行動となる。
釣行となると、家庭の予定の他に、潮の状況、風の強さ、天候などを
考慮しなければならず増々日時が限られてくる。
今日、バイトが休みで釣りに行きたいところであったが、家庭の予定を
優先せざるを得ず行くのをあきらめた。午前中から風が強かったので
あきらめがついたが・・。
今日も早朝ウォーキング。
朝は涼しく気持ちよいウォーキングを楽しめる。




次の休みは25日、26日なのでどちらかで釣りに出たいと思っている
ただ、潮回りがあまりよくないので、釣果より気分転換目的。

心房細動が出た

7月15日
　今日は循環器の定期健診日。
7月8日に期外収縮が続いた時、一時的に脈がかなり乱れた時が
5分程続いた。その時にオムロンの携帯心電図計で撮った心電図
を持参した。


主治医はそれを見て「これは怪しいですね～。心房細動の可能性と言うより
心房細動ですね」と言う。また始まったかと思ったが、先生曰く「たまに
起こりしかも数分で治まるのなら心配はいらないでしょう。頻繁に起こった
り長時間続くようになったら処置を考えましょう」とのこと。
取りあえずは今服用しているメインテートのジェネリックス版で様子を見
ましょうと言うことになった。その際注意されたのは「水分補給とカリウム
補給を忘れずに」と言うことであった。昨日は午後からウォーキングに出て
帰宅後水分補給を忘れてさらに庭仕事を行ったところ、夜になって期外収縮が
出てきた。これから夏にかけて、特に炎天下でのプール監視アルバイトが
夏休みから始まるのでこの点は意識して注意していきたい。

4回目コロナワクチン接種

7月13日
　一昨日4回目のコロナワクチン接種を受けた。
過去ずっとファイザー製のワクチンを打っているが、今回は副反応が
大きかった。過去3回とも接種場所の痛みは有ったが今回は痛みを強く
感じた。発熱も1，2回目は37度２分程度、３回目は37度5分程度であっ
たが、今回は昨日38度まで上がった。もともと熱には強いので38度くら
いでも晩酌して食事もしたが普通回を重ねるごとに副反応も弱く
なるのではなかろうか？　2日目の今日は若干いつもの平熱より高いが
36度台まで下がり、接種箇所の痛みもほぼなくなった。
昨日、今日とウォーキングは止め。今日は軽い筋トレのみ外出した。

昼から、庭のゴーヤの収穫。これからゴーヤの佃煮作りが始まる。
毎年、人に分けてあげるくらいの収穫があるが今年は少し出来が悪く
分けてあげるくらい生るかどうか？

久々に不整脈連発

ここ2日ほど早朝ウォークは止めている。
と言うのも夜が眠れなくて睡眠不足なのに歩きに出るには不安があり
追寝時間にあてている。寝付くのが翌日の1時頃で、いつもの通り4時
には目が覚めてしまう。導眠剤を服用しているにも関わらずである。
導眠剤量を増量しようかとも思うが耐性ができてどんどん増量しないと
眠れなくなるのもいやでなるべく我慢している。
もともと5時間~5時間半くらいの睡眠時間だが、ここのところ3時間程度。
追寝時間も1.5時間くらいだが、うとうとで眠っていない。
こんな日が続くと不整脈が発生する。
不整脈に良くないのは寝不足、暑さ、水分不足（カリウム不足）など
と不整脈の専門医に言われているがその通りになってきている。
一昨日から夜の8時頃から不整脈（多分期外収縮）が頻発しこれがかえって
眠れなくなる原因になっている。眠らなきゃと思う気持ちがますます
ストレスになっているようにも思う。負のスパイラルに落ち込んでいる。

今日は曇り空で暑さがそれほどでもないので、日中に歩きに出た。
田圃の稲も青々となり涼しさを誘う。



昼間は気分が良いのだが・・・。

早朝ウォークの楽しみ

7月6日
　今日も早朝ウォーキング。
朝早いので多少眠い日もあるが、この時期日中は極力歩きたくない。
下着から、Tシャツからパンツ（ズボン）までビッショリになる。
それと朝早く歩くと余禄というか素晴らしい光景に出会ったりする。
今日の朝焼けは幻想的で早朝ウォーキングのご褒美と言った感じ。






昨日の雨で大気中の水分が多いためか鮮やかであった。

種松山の麓を回って帰ったが、毎年ハスの花を咲かせる小さな水たまりが
ある。今年も咲いていたが、年々大きさが小さくなってきている気がする。
それでも、毎年見ることができるのが嬉しい。季節の移ろいを感じさせてくれる。

初めての釣り場大室港

7月1日
　たまにはいつもと違う場所でと思い、新しい場所の開拓を兼ねて
今日は大室港へ出かけた。ここは港内に車を停めることができ、しかも
釣り場から見えるので安心して駐車できる。
大波止の外側は波けしブロックがあり、高齢者には不安が有るので
波止の内側に釣り座を設けて朝5時半頃から釣り始めた。


暑さのためか釣り人はまばら。落とし込みで波止の際を狙っている人が
一人、波止の外側でエギングで狙っている人が一人。
エギングの人は４０ｃｍ位のヒラメを上げていた。

日出と共に、強烈な暑さ。さらに暑くなりそうなので９時半に納竿。
初めての釣り場だったけど釣果は満足。

32cm1枚､31cm2枚、22cm1枚。
その他リリースしたチャリコ3匹。4時間を十分楽しませてもらった。
干潮前後であたりが有ったが、満ちに入るとエサ取りの当たりだけ。
何回か通って好条件を確認したい。鷲羽グランドホテルの前の大岩周りは
良さそうなポイントだが機会が有れば竿を出してみたい。