何かとお疲れ（？）のタカ長、昨夜も良く寝たつもりでした。
しかし、スマートウォッチのデータを見ると、、、、、、
睡眠スコアは85でした。
3000円でお釣りがくるスマートウォッチでどの程度のことが測定できるのかタカ長には分かりませんが、ガッカリするような数字でした。
その前日は、、、、
97でした。
スコアそのものがよく分からないのですが、山に登る前夜は90以上のスコアを期待しています。
と言うことは、今日は睡眠スコアが悪くて山に登れないことになります。
でも、タカ長の体調には問題ありません。
今日は別の予定があるので山には行きませんが、体調的には問題なく山を歩けます。
睡眠スコアって何でしょうか？
よく分からないままスマートウォッチを使っています。
睡眠は少ないですね、睡眠導入剤を飲まないと寝られない人なので、
眠りも浅いようです、スマホに連携してないので、脈拍や血圧等を見るだけですが、
最近は、不整脈がよく出るので、ニトロを持たされてますね(^^ゞ
昨夜の睡眠スコアは58でした。このような数字は初めてのことです。
別に寝不足ではないのですが、、、、、。
同じ心臓病でも色々ありますね。
修理が終わったタカ長は心臓のことを意識することはありません。
糖尿病など他の他の病気を持っていないからでしょうか？
愛媛県もコロナ感染者が増えていますね。
お互い気をつけましょう。