２０２４．９．１７（火）
８：５１
今朝は 宅の近くにある 「スーパーフジ」の前広場にて 「ラジオ体操」が行われていますので ９月からほとんど毎日のように 参加しています
今日は 「ブログアップ」にしようとの思いで カメラを持参して来ました
まだ早い時刻ですが 早くも木陰で参加者が休んでおられますね
８：５３
開始されるまでの間に 体操が行われる場の周辺を歩いて見ました
体操は９時ころから開始されることになっています
８：５３
コロナ禍期間中にあっては 相当な期間にわたって 実施されない期間もありましたが 猛暑の時期では台風などの緊急避難が発令される時期には 中止となるようですが 「熱中症警戒アラート」発令中にあっては 中止されていないようですね
８：５９
体操が実施される９時前の様子ですが 早くも多くの方々が 来ておられますが いずれも日陰の下ですね フジの建物の２階部に上がって 全体を見渡しています
９：００
体操の実施にあたって 主催者団体を代表して 実施に当たっての注意事項などの周知が行われ 実施へと移行されます
９：０２
体操は スーパーフジへの入口への通路部分や 隣接者との接触を防ぐような配慮が求められ また適当な間隔を確保されて行われます
ほとんど天幕の陰の元ですね
９：０５
２階部の通路から 体操の実施の様子を捉え また１階部のフロアーへと下りて来ました これから当方も体操へと参加としますが 前かがみなどの動きは 腰に痛みが入り省略もしてしまうことになってしまいます
９：０６
体操の終盤 深呼吸の場面でしょうか
９：０８
ラジオ体操の第１・２が終了し これから「いきいきポイント手帳」への押印がなされます 多くの参加者ですが 体操の主催団体数者が一体となって それぞれ押印がなされていますので 比較的スムースに進行しています
９：１３
そろそろ押印も終盤になって来たようですね
２０２４．９．１５（日）
９：４８
今回は 「赤帽さん」の居住する地区の「敬老会」の開催日です
今年も７７歳以上の高齢者が招待されているようです
参加しましたのでその様子をアップします 開催場所は地区の真亀公民館です
９：５８
今回の敬老会に参加された方々は７０数名と報告があり 来年度は５０回の節目の開催となることともあり この地区に入居して５０年を迎えることになりますね
１０：１０
敬老会の式典は ２部編成とされていて １部は「式典」とされ 開催宣言に続いて 物故者への黙祷が行われ 引き続いて会長挨拶・来賓祝辞・紹介とあり地区の関係者が紹介されました
１０：２１
交流会は 「地区連合会」の会長の開会宣言に引き続いて 「地区医療関係者の講演会」を筆頭に 続いて「ミュージック＆トーク」へと順次進行され その後弁当と缶ビールの配布があり 「乾杯」の音頭により 交流会へと進行しました
１２：２４
その昼食時の間に 「ハーモニカの演奏」や舞踊などが披露されました
１２：２９
式典の最後には フィナーレとして「北国の春」の歌を合唱し それに合わせて体操として体を動かし お開きへとなりました
１２：３７
「敬老会」の会場となった「真亀公民館の大ホール」を最後に 退出し帰途へと徒歩で向かいました
２０２４．９．１３（金）
９：２８
今回は 夏休み中の「安佐北ノルディック・ウォーク」の再開日です
でも相当な猛暑が未だに続いています また「熱中症警戒アラート」も発令中ですよ
よって今回のウォーク・コースも 最短のコースにしましょうとのことで開始です
９：２９
夏休み前の 「アサガオ」の植栽場ですが 相当背伸びしていますね 花は見えないようですが如何だったのでしょうか
９：３２
直射日光を浴びると 猛暑が身にしみますね
９：３４
日陰のになっても やはり猛暑は同じような感じでしたよ 直射熱が引き続いている様ですね
９：４２
今回のコースは 「深川第一公園コース」とされていますが 先ず「根谷川」沿いの護岸道路へと向かっています
当方は 最後尾を歩いていますが 途中から「ショートカットして公園へと向かうことにします」と あらかじめリーダーに伝えて置きました
９：４５
この写真を見る限りでは 涼しそうにも見えますが 無風の中で暑さが身にしみていますね
９：５１
先行者達は この良い場面でも休憩することなく ハイペースでウォークされていますが 当方は腰を伸ばすためにも チョットではありますが 立ち止まって写真をゲットしています
９：５２
高瀬堰を正面にしてから Ｕ字方向へと転じて 今度は「三篠川」沿いにウォークです
９：５５
ここで 主要道路下のトンネルで 休憩となっています 皆さんに合流することが出来ました
９：５９
休憩後も 同じ「三篠川」沿いの護岸道路へと進行中ですが 当方はこの護岸下へと分かれて 短縮路で「深川第一公園」へと先回りさせて頂きます
１０：０１
早くも田圃には 頭を下げているお米が実っていますね
１０：０３
休憩場所とされる 公園前の集会所の玄関部です 今年も「亀崎神社秋季大祭」の開催ポスターが貼付されていて 「吹火」も実施されるようですので 是非見に行きたいと思います
１０：１６
暫く時間が経過した頃 仲間達が公園に到着です
木陰で休憩とされましたが ５分間の休憩を経て ウォークの再開とされています
１０：１７
この場でも 当方は仲間と分かれて 最短コースでゴール地点へと分かれて向かうこととしました
１０：１９
仲間達を見送って ゆっくりと最寄りの「安佐北スポーツセンター」へと最短コースを通って向かいます
１０：２１
正面の掲揚台には 三本の旗が掲揚されていますが 風が弱くてはためいてはいませんでしたが 青空には映えていますね
１０：２２
当方は 正面ゲートからゴールです
１０：２８
暫くゴールしてから 休息の時間を経て 仕上げのストレッチ体操が リーダーの元で実施とされています
１０：３０
体操の最後に 当同好会の会長から 「安佐北動物園」を会場とするウォーキング大会の経過の概要が説明され 希望者は出席されるよう伝達がなされた所です 当方も毎年参加しているイベントですね
１０：３３
最後の仕上げは 「いきいきポイント手帳」への押印がなされます ありがとございます
ここで今回の歩行経路図をアップするところですが アプリの「ヤマップ」を起動する方法がうまく行えず記録を残すことが出来ませんでした 一ヶ月以上も操作を怠ると起動作業が分からなくなってしまいますね もう老年者には無理なのかもしれませんね ごめんなさい！
