２０２５．５．１（木）
９：３２
今日から令和７年５月１日となりました 今回から「安佐北ノルディック・ウォーク」の実施日が木曜日となった初日です
最終的には８名となり 少し少ない状況での実施となりました
９：３５
開始が少し遅くなりましたが 今回のコースを「ヘリポートコース」として 直に北口ゲートから 向かうこととなりました
９：４２
この路は 太田川を渡って 可部地区へと向かう主要な道路ですが 街路樹も緑がかなり復活して来ていて また道路添いのツツジの花もかなり多くなって来ています
９：４２
太田川の本流との合流地点に或る「ヘリポート基地」へと向かうため 支川の「根谷川橋」を渡って右岸の道路へと向かいます
９：４４
何時もの通り「赤帽さん」は 写真を撮りながらではありますが 最後部を歩いています 写真が原因ではなく腰痛のためが主にと思えますが 一向に改善の余地が見出せません
９：４７
この先は 河川管理上車の通行は禁止とされています でも「アユ釣り」の時期は許可もされるようですね
９：４８
ここで 最後尾に付きあって頂いてる女性の方が 「ウォ－ク姿を取りましょう」と声を掛けて頂き 始めてウォーク姿をアップすることが出来ます お世話になりました お礼を申し上げます
「ヘリ基地」では既に休憩をされていますが 遅着した「赤帽さん」等は長く休むことも出来ませんでした
１０：０７
この先の 太田川に架かる「太田川鉄橋」をＪＲ可部線を通る電車に出合えるのも楽しみの一つですが なかなか出会う機会が得られません 今回はどうでしょうか
先行の仲間達は この先の階段部から一般生活道へと下っておられます
１０：０８
最後尾を歩いている「赤帽さん」には 列車が通る際の信号機の警報が聞こえて来ました よって歩行速度を少し緩めて 列車の通過を見守ることが出来ました
１０：１３
先行している仲間達とは 間隔が開いてしまいましたが 行先は分かっています ここの神社で休憩となりますので 追いつくことが出来ました
今日も剪定作業がなされていました しばらく見守ります
１０：１４
一番の大木「大イチョウ」ですが 丸裸にされたように見えていましたが 早くも新芽がかなり芽吹いていました 生命力は大精なのですね
１０：１４
現在剪定作業がなされているのは 神社の左手奥部に或る「クスノキ」でしょうか 人が上へと上がっていて チェーンソーで伐採し ロープに括り付けて下へと降ろす作業が行われていました
１０：２９
剪定作業をしばらく眺めて これから帰途へと再度ウォークの開始です
路傍のツツも今大いに咲き誇っていますね
１０：２９
帰途直前の道路の街路樹の様子です 丁度良い季節ですね
１０：３５
今回は スタート地点の正面ゲートから帰着となりました
これから整理体操を行って終了となります
１０：３６
最後には 整理体操を行って いきいきポイント手帳への押印を頂いて解散となります
２０２５．５．１（木）今回５月になって 最初のウォーキングの実績です 実施日の変更もあったせいでしょうか ８名と少し少ない者の元での実施となりました そのウォークの実績です
休憩時間も含めても１時間程度・距離でも３ｋｍ程度と僅かでしたが汗ばむような歩行でした 歩行数は６，１９３歩でした
（以上で 「ノルディック385」關係は 終了です）
２０２５．４．２５（金）
１０：１１
ただ今 毎週金曜日を実施日として実施して来た 「安佐北ノルディク・ウォーク同好会」のウォーク実施日ですが 来月から木曜日になるとのことで 多くの参加があったところです ２回目の休憩場所「深川第一公園」で休憩中です
１０：２０
ここでも主要なバス通りの道路下を潜って 帰途へと向かっているところです
ここで左折すれば スタート地点に直帰出来るのですが これも習慣なのでしょうか 再度「根谷川」沿いの護岸下を通って 安佐北ＳＣの中間位置あたりから帰途へと向かう路が選択されています
１０：３０
ここでは 参加者全員が 同時刻に「西口ゲート」から帰着となりました
１０：３２
スタート会場正面には 旗の掲揚台があり さわやかな多少強い風があり ３基の旗が 心地よくはためいていましたよ
１０：３６
ゴール後は 給水タイムとして しばらく休息の後 恒例のストレッチ体操を行って 終了となりました
１０：４０
最後の世話役のお仕事は 「いきいきポイント手帳」への押印作業です お世話になりました お礼を告げて帰宅へとなります
２０２５．４．２５（金）の「安佐北ノルディック・ウォーク」における 歩行経路とその内容です 軌跡の表示が分かりにくいと思いますが 補正の方法が分かりません すみません 歩行数は別のアプリで６，６７５歩と記録が残っていました
（以上で 「ノルディック384」関係は 終了です）
２０２５．４．２５（金）
８：１７
今回は ４月の最終の金曜日で 今回でこのウォーキングの４月の最終日となり 来月には定例開催日が木曜日に変更となります
このの花は ジャーマンアイリス？という花の様ですが 意外と大きな花弁に驚きを覚えました スタート地点に咲いていたものです
９：２７
来月から 実施日を木曜日に変更となる旨の挨拶があり 引き続き恒例のストレッチ体操から始まります 今日は最近では最大となる１８名の参加がありました
９：３２
今回のウォークコースを「第一公園」コースとして 駐車場を周回して向かうことになりました
９：３２
北口ゲートからロードへと出て行きます いつものように「赤帽さん」は最後尾となっています
９：３９
先ずは 太田川の支川となる「根谷川」沿いの護岸道路へと向い 同じ支川の「三篠川」との合流地点を目指します
９：４０
少し護岸沿いに進んでから この斜路を上がって 護岸上の道路へと向かいます
９：４１
護岸の上へと上がったところです 一気に視界が開け 川を見下ろしながらウォーキングです
９：４６
間もなく河川の合流地点へと近づいて来た所です 今朝は少し涼しさが増しているようですが 気持ち良くウォーキングが出来ています
９：５４
最後尾となっていますが 今合流地点に到着してこれから向かう「三篠川」沿い道路と スタート地点に「安佐北ＳＣ」方面を眺めたところです
９：５５
５分間の休憩タイムを終え 後半へ向けてのスタート時の様子です
９：４６
この地点から 一旦護岸道路から下って この先の主要な道路の下を潜って 更にウォーキングを続けます やはり多少のアップダウンは有った方が変化になって良いようです
１０：０２
この川は 「三篠川」の様子ですが この川には ちょっとした農業用利水があるだけで流れを遮る様な堰もなく 自然な川の流れが伺えます
１０：０３
第２の目的地「深川第一公園」方面を見下ろす 護岸道路からの眺めですが この雑草地は 今期の稲作を断念される農地でしょうか この様な雑草地になれば 耕耘も大変なことになることでしょね
１０：０５
バスも通る主要な道路の手前で 護岸下へと下って 目的地とする公園へと向かいます
１０：０６
ここで 護岸道路から一般の生活道路へと下ったとことろです
１０：０７
この他は 今期の稲作に備えて １回目の耕耘はなされたようですね でもこの先には 数年前までは田圃でありましたが 半分程度は埋め立てられて 今は駐車場として利用されていますが 後の半分は雑草にまみれた荒地となっています
（以後の様子は 明日へと続きます）
２０２５．４．２１（月）
８：３７
今朝は グラウンドゴルフの実施日です 今朝はデイケアの送迎の車が 早く迎えに来てくれましたので 同時刻に宅を出発して来ました
会場近くの 法面の様子です すっかり春めいて来ていますよ
８：４１
会場となる「西山公園」では 昨日の強風により 多くの落葉が散乱していて 有志により清掃作業がなされていました
８：４３
ほぼ予定される参加者は 集まり終えている様なので これからクジ引きによって班編成がなされます
８：４８
既に グラウンドには 競技用のゴールポストが８基設置されて 競技の開始を待つだけになっていました
さっそくクジ引きにより 班編成と打順が決まり 開会の挨拶を待って それぞれの競技の場へと向かいます 「赤帽さん」は「１－Ｄ」を引き当て １班で参加することとなりました 参加者は５名編成が２班４名編成が２班と１８名の参加でした
８：５４
さっそくは位置されたポストへと 分散してゲームの開始となりました
