こんばんは、尚monaです。
１月４日（水）、今日で年末年始の休みは終わりです。
２日坊主か、
三日坊主で、
終わると思いましたが、
皆勤賞で、
早起きして、
いつもの湿地まで往復、
歩くことが出来ました。
スマホを見ると、
約一万五千歩で、消費カロリーは約３５０キロカロリー位だそうです。
今日のルリビタキ。
ちなみに、モーニングはおにぎりとみそ汁でした。
毎日、早朝に起きて、ウオーキング。
静かな湿地の中で、野鳥の声を聞きながら、朝食をたべて、コーヒーや紅茶を飲んだりして、大変癒やされました。
明日からの仕事、頑張れそうです。
