こんばんは、尚monaです。
足の状態も、だんだんと、良くなってきました。
が、まだまだ通勤には、苦労します。
早く起きて、一本電車を見送って、座って行ったり、
乗り換えの、移動距離をできるだけ、少なくなるように、乗車位置を考えたり、
と、いろいろ、楽しんでいます。
その中で、大助かりなのが、
ホームと改札階を、結ぶエレベーターです。
大阪環状線では、ほとんどの駅のホームは、高架ホームで、改札は地階です。
ホームに上がる、エスカレーターは、ほとんど設置されていますが、
下りのエスカレーターは、ありません。
階段を下りるのが、つらいので、エレベーターを、利用しています。
エレベーターに、感謝・感謝。
こんばんは、尚monaです。
大雨や、腰痛で、なかなか観察に、行けませんでした。
あの花も、この花も、今が見ごろと、思いつつも、
自宅で、腰をさすり、ヤキモキしていました。
一脚を、杖に、出かけてみました。
見頃は、過ぎていましたが、
なんとか、少し花は、残っていました。
フウラン（ラン科）。
少し歩いては休み、少し歩いては休み、やっと、たどり着いたかいがありました。
こんばんは、尚monaです。
腰の痛みは、ほとんど、無くなってきました。
相変わらず、少し歩くと、左足が、痛みます。
リハリビと、避暑をかねて、和泉の山奥へ、行ってみました。
気になっていた、
ツチアケビ（ラン科）。
見頃は、過ぎていましたが、
なんとか、
まだ、咲いていてくれました。
こんばんは、尚monaです。
腰痛のため、整形外科通いをしています。
痛み止めの筋肉注射や、投薬のおかげで、腰の痛みは、和らいできました。
しかし、脊柱管狭窄症の影響で、左足が、痛みます。
少し歩いては休み、少し歩いては休みで
、一脚を杖代わりに、痛勤しています。
それで、今朝の環状線、天王寺から乗車しました。
その時は、左足が最高に痛いときで、よっぽどつらい顔をしていたのでしょう、
前に座っていた男性の方（たぶん、私と同年代か、少し上の方）が、
「次、下りるから」と、席を譲ってくださいました。
「ありがとうございます」と言って、座らせていただきました。
６０年、生きてきて、初経験です。
感謝。感謝です。
こんばんは、尚monaです。
先日、ズボンをはこうとして、左足を上げた途端、
腰に、ピリット、痛みが走りました。
その時は、大事に至らず、日が経てば、治ると思っていたのですが、・・・・・・
痛みは、治まらず、今日整形外科へ、行きました。
問診や触診、レントゲンを撮りました。
診察結果「変形性脊椎症」と、診断されました。
筋肉注射をされ、電気を当て、
コルセットを巻き、
シップをもらって、帰りました。
