私は、単なるジョギング愛好家ですから、「走る際にスピードは意識していません。」と言ったら嘘になります。あと１３カ月で５０歳になるオヤジですが、身体にガタさえこなければ、テレビで見る駅伝選手たちのように、速く走ってみたいです。でも、身長１７７センチに対し体重が８０キロを超えていますので、身体への負担を考え、速さの追及は抑えています。たまに、体調が良くヤル気満々の時に、１キロを４分台で走ってしまうと、後で膝や腰が痛みだし、大変なことになるのです。
ストレス発散と運動不足解消にとジョギングをしているのですが、体重が８０キロを切れば、徐々にスピードを若い頃のように上げていきたいと思っています。２０歳代に、１０キロレースで３５分前後のタイムを出したことがあります。さすがに、そのタイムは諦めていますが、せめて１０キロ５０分は切ってみたいものです。今日、夕方ジョグで最初の３キロが１キロ５分１０秒ペースだったので、そのスピードでどれほど走り続けられるか試してみましたが、４キロでスピードダウン。
その後はペースを落とし、９キロ走りました。２０歳代の頃から、スピードを追求したい願望はありました。しかし、当時も故障に悩まされ、好記録を出すことは容易ではありませんでした。１９８４年１２月にハワイのホノルルマラソンを走った時は、その年の夏に暑さ対策として、グアムへ行き走り込みました。当時の職場環境は、現在の業務とは違いますが３交替制でしたので、空いている時間は努めて走り込んだものです。いつか、もう１度だけフルマラソンを完走してみたいです。
ストレス発散と運動不足解消にとジョギングをしているのですが、体重が８０キロを切れば、徐々にスピードを若い頃のように上げていきたいと思っています。２０歳代に、１０キロレースで３５分前後のタイムを出したことがあります。さすがに、そのタイムは諦めていますが、せめて１０キロ５０分は切ってみたいものです。今日、夕方ジョグで最初の３キロが１キロ５分１０秒ペースだったので、そのスピードでどれほど走り続けられるか試してみましたが、４キロでスピードダウン。
その後はペースを落とし、９キロ走りました。２０歳代の頃から、スピードを追求したい願望はありました。しかし、当時も故障に悩まされ、好記録を出すことは容易ではありませんでした。１９８４年１２月にハワイのホノルルマラソンを走った時は、その年の夏に暑さ対策として、グアムへ行き走り込みました。当時の職場環境は、現在の業務とは違いますが３交替制でしたので、空いている時間は努めて走り込んだものです。いつか、もう１度だけフルマラソンを完走してみたいです。
