1月19日(水)のつぶやき

07:54 from web
おはようございます。千葉の北総エリアにある我が家の居間は、気温８度で寒いですが、ダウンを着込んで炬燵に入りながらＰＣに向かってます。 #ohayo
10:00 from web
今日は特に外出予定のない休日。昼前と夕方の２回に分けて、合計２０ｋｍ走ることを目指します。ツイッターで宣言すれば、多少無理しても目標達成できる気がしたので・・・
12:45 from twitvideo
田圃の周回コースを１３ｋｍ走りました。雲一つない青空の下、チョウゲンボウのような鳥が、１羽で悠々と飛んでい... VT: http://twitvideo.jp/04XhU
13:22 from web
昼食後、のんびりＰＣをいじっていたら、町防災無線で火災による消防団の出動要請あり。その他火災で、しかも担当地域ではないので、出動するかどうか悩んでいたところ、５分後鎮火の報告あり。建物火災なら、人命に係るので迷わず出動するのですが、その他火災は今日のようなケースが大変多いのです。
18:32 from web
目標達成！夕方ランで７ｋｍ走終了。これで、昼前の１３ｋｍを加え、１日で２０ｋｍ走破。夕方の方は、空腹のままスタートしたので、２ｋｍ地点以降はエネルギー枯渇により、ペースがガタ落ちでしたが、なんとか走り通せました。これからビールで、一人祝杯！ #run_jp #jog
22:03 from web
今夜は、３５０mlの缶ビールから、すぐに焼酎のお湯割りに切り替えて、２１時半まで我が家で飲み続けました。明日は６時前に起床しなければいけないので、もう寝ることにします。 #oyasumi
by sohkai8man on Twitter