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私は、単なるジョギング愛好家ですから、「走る際にスピードは意識していません。」と言ったら嘘になります。あと13カ月で50歳になるオヤジですが、身体にガタさえこなければ、テレビで見る駅伝選手たちのように、速く走ってみたいです。でも、身長177センチに対し体重が80キロを超えていますので、身体への負担を考え、速さの追及は抑えています。たまに、体調が良くヤル気満々の時に、1キロを4分台で走ってしまうと、後で膝や腰が痛みだし、大変なことになるのです。
ストレス発散と運動不足解消にとジョギングをしているのですが、体重が80キロを切れば、徐々にスピードを若い頃のように上げていきたいと思っています。20歳代に、10キロレースで35分前後のタイムを出したことがあります。さすがに、そのタイムは諦めていますが、せめて10キロ50分は切ってみたいものです。今日、夕方ジョグで最初の3キロが1キロ5分10秒ペースだったので、そのスピードでどれほど走り続けられるか試してみましたが、4キロでスピードダウン。
その後はペースを落とし、9キロ走りました。20歳代の頃から、スピードを追求したい願望はありました。しかし、当時も故障に悩まされ、好記録を出すことは容易ではありませんでした。1984年12月にハワイのホノルルマラソンを走った時は、その年の夏に暑さ対策として、グアムへ行き走り込みました。当時の職場環境は、現在の業務とは違いますが3交替制でしたので、空いている時間は努めて走り込んだものです。いつか、もう1度だけフルマラソンを完走してみたいです。
ストレス発散と運動不足解消にとジョギングをしているのですが、体重が80キロを切れば、徐々にスピードを若い頃のように上げていきたいと思っています。20歳代に、10キロレースで35分前後のタイムを出したことがあります。さすがに、そのタイムは諦めていますが、せめて10キロ50分は切ってみたいものです。今日、夕方ジョグで最初の3キロが1キロ5分10秒ペースだったので、そのスピードでどれほど走り続けられるか試してみましたが、4キロでスピードダウン。
その後はペースを落とし、9キロ走りました。20歳代の頃から、スピードを追求したい願望はありました。しかし、当時も故障に悩まされ、好記録を出すことは容易ではありませんでした。1984年12月にハワイのホノルルマラソンを走った時は、その年の夏に暑さ対策として、グアムへ行き走り込みました。当時の職場環境は、現在の業務とは違いますが3交替制でしたので、空いている時間は努めて走り込んだものです。いつか、もう1度だけフルマラソンを完走してみたいです。
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