2022/10/04 2022-10-04 22:18:40 | 高脂血症献立 白ご飯ラム肉のソテータレ漬けのジンギスカン用のラム肉ピーマンと玉ねぎを炒めた上に肉を炒めて盛る肉よりタレが多い感じで、いためてるのか煮てるのか判らなくなった山芋のシャキシャキ煮めんつゆ・白だし・みりん煮汁を煮立てて半月に切った山芋を１分だけ煮て火からおろし冷蔵庫で冷やすコールスローサラダローストビーフ・アボカド・トマト・キャベツ・玉ねぎヒラタケと薄揚げのお味噌汁
