ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

早朝ランニング212(今月31)140731

2014-07-31 06:24:22 | ランニング
早朝ランニング212(今月31)140731
4：52～ 5：19
＠海の見えるコース
距離：3.55kｍ
タイム：26’07min
ペース：7’21min/km
カロリー：238cal

体重：66.6㎏→(^^)
体脂肪率：11.6%

※554日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今月もパーフェクトラン＼(^.^)／
そして18ヶ月連続100kmランも達成☆彡


早朝ランニング211(今月30)140730

2014-07-30 06:25:26 | ランニング
早朝ランニング211(今月30)140730
5：10～ 5：26
＠アビロードMコース
距離：2.01kｍ
タイム：15’02min
ペース：7’27min/km
カロリー：135cal

体重：66.6㎏↑^^;
体脂肪率：10.8%

※553日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
どうしても前を向けない時の対処法ってなんだろう。
あまり無理に前を向こうとしなくてもいいのだろうか。