ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)^☆

早朝ランニング273(今月30)140930

2014-09-30 06:12:41 | ランニング
早朝ランニング273(今月30)140930
4:58~ 5:24
@アビロードコース
距離:3.22km
タイム:24’51min
ペース:7’42min/km
カロリー:209cal

体重:66.8㎏→(^^♪
体脂肪率:11.6%

※614日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「26」日】
今月もパーフェクトラン(^^)!
これで20ヶ月連続達成☆彡

早朝ランニング272(今月29)140929

2014-09-29 06:05:27 | ランニング
早朝ランニング272(今月29)140929
4:54~ 5:18
@ブリジックコース
距離:3.17km
タイム:22’28min
ペース:7’04min/km
カロリー:212cal

体重:66.8㎏↑^^;
体脂肪率:11.6%

※613日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「27」日】
今月も明日で終わり(^^)!
期末だけど実感が無い☆彡

9月28日(日)のつぶやき

2014-09-29 00:49:47 | Twitter

南こうせつ:サマーピクニック LOVE&PEACE

2014-09-28 21:06:00 | music
南こうせつ:サマーピクニック LOVE&PEACE
2014/09/27@万博記念公園東の広場

※5年ぶりにおいちゃんのサマーピクニックが帰ってきた。
太陽の塔が見守る万博記念公園での開催。
ゲストもそうそうたる面々。
「君と歩いた青春」チームからは、伊勢正三、杉田二郎、イルカ、尾崎亜美、太田裕美らが往年のヒット曲を披露。
松山千春のステージはさすがに圧倒的だった。
「大空と大地の中で」は鳥肌モノ。
夕暮れ時の森山良子の「さとうきび畑」のざわわも感動的だった。
また、シークレットゲストのももクロも衝撃的で可愛かった。
さだまさしは安定感のあるおしゃべりが魅力的だった。
そして、最後はおいちゃんのワンマンステージ。
「おまえが大きくなった時」はじ~んとした。
また、5年後にサマーピクニックやって欲しい。
おいちゃん、70歳!!!

1.あの日の空よ
2.うちのお父さん購入する
3.オハイオの月
4.葡萄の季節
5.幼い日に
6.22才の別れ
(伊勢正三, 南こうせつ)
7.ささやかなこの人生
(伊勢正三, 南こうせつ)
8.学生街の喫茶店
(大野真澄)
9.木綿のハンカチーフ
(太田裕美)
10.オリビアを聴きながら
(尾崎亜美)
11.なごり雪
(イルカ, 伊勢正三)
12.戦争を知らない子供たち
(杉田二郎, 伊勢正三, 大野真澄, イルカ, 尾崎亜美, 太田裕美)
13.君と歩いた青春
(伊勢正三, 杉田二郎, 大野真澄, イルカ, 尾崎亜美, 太田裕美)
14.どんなときも
(槇原敬之)
15.世界に一つだけの花
(槇原敬之)
16.長い夜
(松山千春)
17.恋
(松山千春)
18.大空と大地の中で
(松山千春)
19.七色のスターダスト
(ももいろクローバーZ, 南こうせつ, 伊勢正三)
20.あの素晴らしい愛をもう一度
(ももいろクローバーZ, イルカ, 尾崎亜美, 太田裕美, 南こうせつ, 伊勢正三)
21.どうにかなるさ
(かまやつひろし)
22.バン・バン・バン
(かまやつひろし)
23.この広い野原いっぱい
(森山良子)
24.涙そうそう
(森山良子)
25.さとうきび畑
(森山良子)
26.北の国から
(さだまさし)
27.関白失脚
(さだまさし)
28.案山子
(さだまさし)
29.神田川
(南こうせつ, さだまさし)
30.夏の少女
31.ジプシーの夏
32.妹
33.からたちの小径
34.愛よ急げ
35.マキシーのために
36.男たちよ
37.緑の旅人
アンコール
38.満天の星
39.お前が大きくなった時
40.あの日の空よ














   

早朝ランニング271(今月28)140928

2014-09-28 12:12:26 | ランニング
早朝ランニング271(今月28)140928
9:31~ 10:06
@海の見えるコース
距離:5.03km
タイム:34’00min
ペース:6’51min/km
カロリー:335cal

体重:66.6㎏→(^^♪
体脂肪率:11.9%

※612日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「30」日】
今日も爽やか秋晴れ(^^)!
20ヶ月連続100kmラン達成☆彡

早朝ランニング270(今月27)140927

2014-09-28 12:11:07 | ランニング
早朝ランニング270(今月27)140927
7:40~ 8:10
@海の見えるコース
距離:4.30km
タイム:29’30min
ペース:6’51min/km
カロリー:287cal

体重:66.6㎏↓(^^♪
体脂肪率:11.9%

※611日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「31」日】
秋晴れの下のランニング(^^)!
今日は万博記念公園でサマーピクニック☆彡

早朝ランニング269(今月26)140926

2014-09-26 06:13:02 | ランニング
早朝ランニング269(今月26)140926
4:58~ 5:24
@アビロードコース
距離:3.16km
タイム:24’40min
ペース:7’48min/km
カロリー:203cal

体重:66.8㎏↓(^^♪
体脂肪率:12.4%

※610日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「32」日】
今日は半日研修(^^)!
今週も今日で終わり、週末が楽しみ!!!☆彡

早朝ランニング268(今月25)140925

2014-09-25 06:42:23 | ランニング
早朝ランニング268(今月25)140925
5:01~ 5:28
@ブリジックコース
距離:3.16km
タイム:25’45min
ペース:8’08min/km
カロリー:193cal

体重:67.2㎏→(^^♪
体脂肪率:11.7%

※609日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「33」日】
雨上がりの空模様の下のランニング(^^)!
今週もあと2日!!!☆彡

早朝ランニング267(今月24)140924

2014-09-24 06:11:25 | ランニング
早朝ランニング267(今月24)140924
4:56~ 5:22
@アビロードコース
距離:3.23km
タイム:26’17min
ペース:8’07min/km
カロリー:199cal

体重:67.2㎏↑^^;
体脂肪率:11.8%

※608日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「34」日】
小雨模様の空の下のランニング(^^)!
今週もあと3日!!!☆彡

9月23日(火)のつぶやき

2014-09-24 00:47:54 | Twitter

Nike+を使用して3.13 kmのランを終了しました。 go.nike.com/03p1j1l5 #nikeplus


早朝ゴルフ83(今月8)140923ラウンド  goo.gl/1a8hOK