早朝ランニング202(今月21)140721

早朝ランニング202(今月21)140721
9：40～ 10：16
＠マーブルビーチコース
距離：4.68kｍ
タイム：34’52min
ペース：7’26min/km
カロリー：314cal

体重：66.4㎏↑^^;
体脂肪率：11.3%

※544日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今日も晴天、マーブルビーチを疾走(^^)
セミの声がうるさくなってきた☆彡

7月20日(日)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　09:38

Nike+を使用して7.08 kmのランを終了しました。 go.nike.com/041qj3k #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　12:54

早朝ランニング201(今月20)140720 goo.gl/gd8Jjh

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