早朝ランニング191(今月10)140710

早朝ランニング191(今月10)140710
5：08～ 5：32
＠アビロードRコース
距離：2.01kｍ
タイム：22’43min
ペース：11’16min/km
カロリー：96cal

体重：67.0㎏↑^^;
体脂肪率：11.2%

※533日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
台風の影響の雨(^^)
今晩はかなり影響がありそう☆彡

7月9日(水)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:04

Nike+を使用して3.20 kmのランを終了しました。 go.nike.com/05kr0eus #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　05:44

早朝ランニング190(今月9)140709 goo.gl/xUyjZe

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