早朝ランニング119(2007/09/26）

・早朝ランニング119(今月17）
5：15～ 5：35
アビロードminiコース
走行時間：15’03
距離：2.01ｋｍ
体重：63.6ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率15.5％
昨日のタバコの本数：0本

*生きるということは、心をキレイにすること。わたしたちは心をキレイにするために、この世に出てきたのです。ですから毎日に生活は砥石のようなもの。みがきの連続ですね。
～『よし、かかってこい！』ｂｙ大野勝彦～

早朝ゴルフ70（2007/09/24）ショートコースラウンド

・早朝ゴルフ70（今月7）ショートコースラウンド
ゴルフ場：水間ゴルフ
天候：晴れ

*いきなり、1ホール目の第一打がカップイン！先頭打者ホールインワンからのスタート。
その後1バーディー、1ボギーで自己記録の25でのラウンド。
ここで、緊張感は途絶え、後の2ラウンドは35、35。

早朝ランニング118(2007/09/23）

・早朝ランニング118(今月16）
6：30～ 7：20
パークタウンコース
走行時間：46’44
距離：6.73ｋｍ
体重：62.4ｋｇ↓(-_-;)
体脂肪率17.1％
昨日のタバコの本数：0本

*小さな「ありがとう」のお花を、まるで足跡を残すようにあちこちに添えてきてください。時には街角に、時にはお店に、そして職場に、大切な人の前に。
～『ココロ磨き』ｂｙ波登かおり～

早朝ランニング117(2007/09/21）

・早朝ランニング117(今月15）
5：10～ 5：40
海の見えるコース
走行時間：25’38
距離：3.53ｋｍ
体重：63.8ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率15.6％
昨日のタバコの本数：0本

*折れない心は、負けない気持ち
迷ったときは、前を向け！
～ドラマ 『マラソン』～

早朝ゴルフ69（2007/09/22）コースラウンド

・早朝ゴルフ69（今月6）コースラウンド
ゴルフ場：泉佐野カントリークラブ
天候：晴れ
コース：大阪湾・犬鳴
前半：51（19）
後半：42（15）
グロス：93（34）

*2007年アベレージ
ラウンド数 16
平均ストローク 91.9
平均パット数 1.948
パーセーブ率 29.2
パーブレイク率 2.4

*泉佐野カントリー、大阪湾・犬鳴コース初ラウンド。
なんといっても長い。大阪湾はドライバーも当たらず、パターも入らずで厳しい戦い。救いはショートで2つパーが取れたこと。ミドル・ロングではパーオンすらなし。結果、2パー、3ダボ、1トリ、1フォで51(v_v)
昼からの犬鳴も3,431yardと長い。それでもドライバーが当たりだし、パターもそこそこ入りだす。目標どおりの4パー、1ダボで42。
今日はショートがすべてパープレイ。
アイアンも最後はよくなってきた。最終ホールはいいパーが取れたのでなんとか満足のいくラウンドとなった。

早朝ランニング116(2007/09/20）

・早朝ランニング116(今月14）
4：55～ 5：25
山に向かって走るコース
走行時間：20’30
距離：2.72ｋｍ
体重：62.8ｋｇ↓(^^)v
体脂肪率17.0％
昨日のタバコの本数：0本

*大丈夫！今、あなたがいるこの状況こそが、最高の出発点なのです。
～『人生を変える！「心のDNA」の育て方』ｂｙ石井裕之～

早朝ゴルフ68（2007/09/19）コースラウンド

・早朝ゴルフ68（今月5）コースラウンド
ゴルフ場：KOMAカントリークラブ
天候：晴れ
コース：東・西
前半：45（20）
後半：45（14）
グロス：90（34）

*2007年アベレージ
ラウンド数 15
平均ストローク 91.9
平均パット数 1.952
パーセーブ率 28.9
パーブレイク率 2.6

*年一回の遠征。名門KOMAカントリーでのラウンド。
残暑のなか、爽やかな天候とメンバーに恵まれる。
前半は出だし3連続パーで発進するも、パターが今ひとつ決まらず3パー、3ダボの45。
後半はショットはブレ始めるも、パターが要所で決まりだし何とか2パー、1トリプルの45。
これで今年のアベレージがやっと92を切った。まずまずのラウンドだった。
ラウンド後の会食は7,000円の焼肉でムチャ旨だった。
KOMAカントリークラブにありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

『人生を変える！「心のDNA」の育て方』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

「心のDNA」の育て方~夢と目標を実現する7つの心理セラピー~(CD付) 石井裕之 フォレスト出版 このアイテムの詳細を見る

書名 ：人生を変える！「心のDNA」の育て方
著者名 ：石井裕之
出版社 ：フォレスト出版
刊行年 ：2007/07/07

日付 ：2007/09/18
定価 ：1,300円
入手法 ：図書館
読書ペース/分：4.34P

評価：◎
今月 17冊目　今年 268冊目

【書抜き】

*夢は大きくもつんだ。でも、行動は小さく始めろ！

*そのちっぽけな”心のDNA”には、あなたの人生のすべてが包括されているのです。

*あなたの中に「こういうことをやりたい」という夢があるなら、人間全体の魂の成長点の観点から言っても、あなたは何としてもその夢を実現すべく一歩を踏み出すべきだ。

*その結果のすべての責任を自分で負う覚悟で選択するのであれば、どんな選択をしてもそれがあなたにとっての”正解”だ。

*欲しいものがある。やりたいことがある。
だったら、それが欲しい、それをやりたい、って素直に言えばいいだけ。
案外、カンタンなものなのかもしれない。

*大丈夫！今、あなたがいるこの状況こそが、最高の出発点なのです。

【コメント】

*「心のブレーキの外し方」のセラピスト、石井裕之氏の新刊。

*あなたがあなたとして輝くための第一歩が、”心のDNA”を育てることだと語りかける。”心のDNA”の育て方を紹介する。

早朝ランニング115(2007/09/18）

・早朝ランニング115(今月13）
5：05～ 5：35
アビロードコース
走行時間：21’42
距離：3.15ｋｍ
体重：63.6ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率15.3％
昨日のタバコの本数：0本

*問題がどんなに大きくて厳しくとも、解決に向けて、小さな一歩を踏み出すことで混乱を取り除け。とにかく行動するのだ。
～『仕事を成し遂げる技術』ｂｙデビット・アレン～

『「いのちのまつり」ｂｙ草場一壽』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

書名 ：いのちのまつり
著者名 ：草場一壽
出版社 ：サンマーク出版
刊行年 ：2004/10/05

日付 ：2007/09/15
入手法 ：図書館

評価：○
今月 16冊目　今年 267冊目

【書抜き】

*生命の旅は終わらない。
いや、終わらせてはいけないのである。
「無限」という可能性を秘めて、
今、光り輝いている生命の物語を
ひとりでも多くの人々に伝えてほしい。

『つながっている！「いのちのまつり」』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

いのちのまつり　つながってる！ 草場 一壽,平安座 資尚 サンマーク出版 このアイテムの詳細を見る

書名 ：つながっている！「いのちのまつり」
著者名 ：草場一壽
出版社 ：サンマーク出版
刊行年 ：2007/03/05

日付 ：2007/09/15
入手法 ：図書館

評価：○
今月 15冊目　今年 266冊目

【書抜き】

*おへそを見るたびに思い出してほしい。
どんな時代も行きぬいてきた、たくさんのお母さんがいたことを。
おへそに触れるたびに感じてほしい。
お母さんをとおして、いのちはひとつにつながっていることを。
お母さん！本当にありがとう。

『「ダメな自分を救う本」ｂｙ石井裕之』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

ダメな自分を救う本―人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック 石井 裕之 祥伝社 このアイテムの詳細を見る

書名 ：ダメな自分を救う本
著者名 ：石井裕之
出版社 ：祥伝社
刊行年 ：2006/03/25

日付 ：2007/09/14
定価 ：1,300円
入手法 ：図書館

評価：○
今月 14冊目　今年 265冊目

【書抜き】

*ダメな自分を救うための最も重要な秘訣は、「今、この瞬間に何ができるか？」を考え、それを行動に移すこと。

*ダメな自分の大気圏を突破するには、今日できる「これっぽっちのこと」に素直に喜びを感じることがどうしても必要なのです。

*まず、幸せを受け取れるポケットを作ろう。

*どんなものも、受け取る準備のできている人のところにしかやってきません。

*日々の行動を「なりたい自分らしい」ものにする。

*人は、その考え方のとおりの人生を生きることになる。

『「仕事を成し遂げる技術」ｂｙデビット・アレン』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

仕事を成し遂げる技術―ストレスなく生産性を発揮する方法 デビッド・アレン,森平 慶司 はまの出版 このアイテムの詳細を見る

書名 ：仕事を成し遂げる技術
著者名 ：デビット・アレン
出版社 ：はまの出版
刊行年 ：2001/09/28

日付 ：2007/09/13
定価 ：1,800円
入手法 ：図書館

評価：○
今月 13冊目　今年 264冊目

【書抜き】

*武道の達人が「水のような心」と呼び、トップアスリートたちが「ゾーン」と呼ぶものを、あなたが関係する複雑な世界の中でも経験できるのです。

*仕事の流れを管理するための5つの段階
①私たちの注意を引くものを集める
②それらの意味、およびそれらについてすべきことを検討する
③その結果をすべて整理する
④それを私たちの選択肢として再検討する
⑤選択する

*絶えず集め、考え、処理し、整理する。これはとてもやり甲斐のあることだ。この作業を可能なかぎり容易にするためのツールを持っているか、いつも確認することだ。

*自分の予定表を神聖なテリトリーとして信頼する必要があります。予定表は、日々の行動に関して、一点の曇りもあってはなりません。

*態勢を整えろ。状況を生み出せ。そして創造的に考えろ。そうすれば、たいていの人に抜きん出ることができるだろう。

*問題がどんなに大きくて厳しくとも、解決に向けて、小さな一歩を踏み出すことで混乱を取り除け。とにかく行動するのだ。

*困難を乗り越え、ステップを一つずつこなし、新しい願望を形成し、それらを感謝の念を持って見ることほど、人生で大きな楽しみを与えてくれるものはない。

*人は好きなことをしているときは、小さなことにも目が行き届きます。それは、心に引っ掛かりがないからです。
整理することで、心に引っ掛かりがなくなれば、空を見上げるゆとりもできるでしょう。頭を空にすれば、いままで気づかなかった、自分の才能に気づくかもしれません。さぁ、思い立ったが吉日といいます。先ずは、机の上から整理しようではありませんか。

『「人生の出発点は低いほどいい」ｂｙ渡部昇一』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

人生の出発点は低いほどいい 渡部 昇一 PHP研究所 このアイテムの詳細を見る

書名 ：人生の出発点は低いほどいい
著者名 ：渡部昇一
出版社 ：PHP
刊行年 ：2007/08/08

日付 ：2007/09/12
定価 ：950円
入手法 ：図書館
読書ペース/分：4.27P

評価：○
今月 12冊目　今年 263冊目

【書抜き】

*自助努力で、つまり工夫、努力、修養などによって自分の格、つまり人格と品格を高めるのが王道である。

*プラス思考とか、ポジティブシンキングというものは、もはや使い古された言葉ですが、そういう考え方をするには、やはり「自分は愛されているのだ」という自身が前提として必要なのではないでしょうか。人は愛を受け入れなければ、太陽の光の当たらない植物のようになってしまいがちです。

*どこであろうと、いまいるその場所で頑張る。それが人生に後悔しないためには非常に重要なことではないでしょうか。

*興味のある特定の分野であれば、年を取っても鍛えれば記憶は強くなるものです。脳と筋肉は高齢になっても鍛えれば強くなるのです。「生涯現役」。ぜひ、そうありたいと思っています。

『なぜ、エグゼクティブはゴルフをするのか？』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

なぜ、エグゼクティブはゴルフをするのか？ パコ・ムーロ,坂東 智子 ゴマブックス このアイテムの詳細を見る

書名 ：なぜ、エグゼクティブはゴルフをするのか？
著者名 ：パコ・ムーロ
出版社 ：ゴマブックス
刊行年 ：2007/07/10

日付 ：2007/09/12
定価 ：1,200円
入手法 ：図書館

評価：○
今月 11冊目　今年 262冊目

【書抜き】

*どの「今日」にも、明日の成功につながるチャンスが生まれている。

*今日のうちに一歩を踏み出そうとしなければ、この先、どこかに到達することはない。

*勝利と運は関係ない。全てのステップが正しく実行されれば、最後にはありがたい結果が得られる。

*あなたの長年の経験を活かすことはあなたにしかできない。業績のよい悪いを決めるのは、あなたの上司ではなく、あなた自身なのだ。

*何も決断しないのが一番よくない。

*エグゼクティブ一人ひとりが、自分を変えるエンジンは自分自身だという事実を自覚すべきだ。

*変化は大歓迎だ。それは改善のチャンスをもたらすもの、進化に欠かせないものだからだ。

*私たちの任務を遂行するのに戦略上役立つすべてのことを、恐れることなく、力の限りを尽くして行わなければならない。

*適切な戦略を立て、賢く仕事をすることが、成功するための方法なのだ。これはどんな時期でも変わらない。

*必要なのは、自律心、能力を高めようという意欲、そして自分のやり方がベストではないことと、自分のやり方と同等かそれ以上に効率的なやり方は、ほかにいくらでもあることを認めることができる謙虚さだけなのだ。