早朝ランニング201(今月20)140720

早朝ランニング201(今月20)140720
8：40～ 9：39
＠マリンブリッジコース
距離：7.08kｍ
タイム：53’56min
ペース：7’37min/km
カロリー：465cal

体重：65.6㎏↓(^^)
体脂肪率：11.6%

※543日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
久々のマリンスカイブリッジラン(^^)
それにしても暑すぎる☆彡

7月19日(土)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:23

Nike+を使用して3.17 kmのランを終了しました。 go.nike.com/072phdq5 #nikeplus

from iOS

返信 リツイート お気に入り

---

　shigewin　@shigewin　18:26

早朝ランニング200(今月19)140719 goo.gl/qZOvjq

from gooBlog

返信 リツイート お気に入り

---

　shigewin　@shigewin　18:29

早朝ゴルフ63(今月6)140719ラウンド  goo.gl/FKn3Zf

from gooBlog

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @shigewin