早朝ランニング212(今月31)140731

早朝ランニング212(今月31)140731
4：52～ 5：19
＠海の見えるコース
距離：3.55kｍ
タイム：26’07min
ペース：7’21min/km
カロリー：238cal

体重：66.6㎏→(^^)
体脂肪率：11.6%

※554日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今月もパーフェクトラン＼(^.^)／
そして18ヶ月連続100kmランも達成☆彡

7月30日(水)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:26

Nike+を使用して2.01 kmのランを終了しました。 go.nike.com/31pidnm #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:27

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