早朝ランニング205(今月24)140724

早朝ランニング205(今月24)140724
4：58～ 5：24
＠アビロードコース
距離：3.19kｍ
タイム：25’21min
ペース：7’57min/km
カロリー：200cal

体重：67.0㎏↑^^;
体脂肪率：10.9%

※547日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今週もようやく後半戦へ(^^)
あと2日、ガンバろう☆彡

7月23日(水)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:13

Nike+を使用して3.12 kmのランを終了しました。 go.nike.com/03m0chm3 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　05:57

早朝ランニング204(今月23)140723 goo.gl/EQb0wD

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