早朝ランニング188(今月7)140707

早朝ランニング188(今月7)140707
4：34～ 4：58
＠アビロードTコース
距離：3.01kｍ
タイム：22’34min
ペース：7’29min/km
カロリー：202cal

体重：66.2㎏↓(^^)
体脂肪率：11.6%

※530日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今日からサマータイム(^^)
朝が少し慌ただしくなる☆彡

7月6日(日)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　09:31

Nike+を使用して3.75 kmのランを終了しました。 go.nike.com/2m998q4 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　18:24

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