ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)^☆

早朝ランニング101(2007/08/31)

2007-08-31 06:24:47 | ランニング
・早朝ランニング101(今月13)
5:10~ 5:40
山に向かって走るコース
走行時間:23’28
距離:3.18km
体重:64.6kg↓(^^)v
体脂肪率17.9%
昨日のタバコの本数:0本

*悲しみの中からしか見えてこないものがある
人の優しさ温かさ
涙は悲しい時悔しい時よりも
嬉しい時の方がいっぱい出て来るもののようだ。
~『はい、わかりました。』by大野勝彦~

早朝ランニング100(2007/08/30)

2007-08-30 23:35:31 | ランニング
・早朝ランニング100(今月12)
5:05~ 5:40
アビロードコース
走行時間:21’44
距離:3.18km
体重:65.6kg↑(-_-;)
体脂肪率17.1%
昨日のタバコの本数:0本

*去年より半月遅れの100回到達!
4年目の早朝RUN。
とにかく続けることが大事だ。
くり返し続けることが信念に変わる!

*成功の秘訣があるとすれば
まず自分の中で
できると強く思うことであろう
諦めないハートを持つことであろう
~『はい、わかりました。』by大野勝彦~

平井堅コンサート Ken's bar 

2007-08-29 22:54:45 | music
*平井堅コンサート Ken's bar 2007/08/16

和歌山ビッグホエールでのコンサート。
今回のKen's barは全5回のツアーで今日が最終日。
オープニングは「夏の思い出」をアカペラで。
その後1stステージはアコースティック楽器vs平井堅のボーカル。
ウッドベースvsは聞き応えがあった。平井堅の声がひとつの楽器として成り立っていた。
2ndステージまでの休憩が40分あり。これは長すぎである。
2ndステージでは千春の「恋」や大塚愛の「プラネタリウム」等、カバー曲もあり、「瞳を閉じて」「君の好きなとこ」などの名曲もバッチリ歌い、アンコールは「強くなりたい」を熱唱。
さすがの圧倒的な歌唱力に感動した。ただやはりしゃべりの時間が長く、もう2,3曲は歌って欲しかったなというのが本音である。

セットリスト
1st
・夏の思いで(童謡、アカペラ)
・世界で一番君が好き?(vs ベース/大神田智彦)
・Style(vs パーカッション/坂井英明)
・鍵穴
・Song for you(レオン・ラッセルのカバー vs ギター/石成正人)
・Sweet Pillow(vs ギター/石成正人)
・Life is...(vs ピアノ/鈴木大)
・哀歌(vs ピアノ/鈴木大)
2nd
・言わない関係
・恋(松山千春カバー)
・プラネタリウム(大塚愛カバー)
・Strawberry Sex
・POP STAR
・瞳をとじて
・君の好きなとこ
アンコール
・強くなりたい(ピアノ弾き語り)

『「はい、わかりました。」by大野勝彦』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2007-08-29 22:22:59 | books
はい、わかりました。
大野 勝彦
サンマーク

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書名 :はい、わかりました。
著者名 :大野勝彦
出版社 :サンマーク出版
刊行年 :2007/07/05

日付 :2007/08/29
定価 :1,600円
入手法 :図書館

評価:◎
今月 28冊目 今年 249冊目

【書抜き】

*本物は内から輝く
ただ黙ってきらきらと輝く

*やさしさは目に出る、顔に出る、うしろ姿ににじみ出る。

*悲しみの中からしか見えてこないものがある
人の優しさ温かさ
涙は悲しい時悔しい時よりも
嬉しい時の方がいっぱい出て来るもののようだ。

*はい やります
今すぐ やります
元気です
私を選んでくれた
あなたに感謝

*なにがあっても、まずは「はい」で受け止めよう。

*人間とは、失ってみないと、ほんとうのありがたさがわからない生き物ではないでしょうか。ワタシも両手をなくしてみて、はじめて手のありがたさが身にしみた人間でした。

*一瞬一瞬を精一杯生きる
自分をいただいて楽しく生きる

*成功の秘訣があるとすれば
まず自分の中で
できると強く思うことであろう
諦めないハートを持つことであろう

*思いが強ければ夢はかなう

【コメント】

*45歳のときにトラクターを掃除中に巻き込まれ両手を切断した著者大野勝彦氏の詩画集。

*両手を失った人なのに、前向きに感謝の気持ちを持って生きておられる著者に感動を覚える。両手があるのに努力をしない自分が情けなく思えてくる。
吉田拓郎の歌にあった「足があるのに歩かない俺には羽根もはえやしない」である。

*なにがあっても、まずは「はい」で受け止める生き方を真似ていきたいと思う。

『「リーダーたちの憂鬱」by財部一朗』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2007-08-29 21:43:01 | books
リーダーたちの憂鬱
財部 一朗
幻冬舎ルネッサンス

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書名 :リーダーたちの憂鬱
著者名 :財部一朗
出版社 :幻冬舎
刊行年 :2007/06/26

日付 :2007/08/29
定価 :1,400円
入手法 :図書館
読書ペース/分:1.90P

評価:◎
今月 27冊目 今年 248冊目

【書抜き】

*かつての物不足の時代には、人々は無駄やミスを嫌い、これが発生したら原因をつきとめて元を断つというのがあたりまえとされていた行動習慣が、今では失われてしまったのである。物余りの時代の人々は人とのトラブルを嫌い、和を大切にするあまり、金で解決できるものは金で解決し、無駄を排除するシステムが失われつつある。

*身の危険を感じずに自由に発言できる、こういう空気はトップが積極的に作っていかなくては。これがトップの仕事です。いえ、責任です。

*企業は次の3点に強くなくてはいけない。
第一に、組織の社員が責任感が強く、社内の責任体制がしっかりしていること、第二に、社の内外のコミュニケーションがよく整備されていること、第三に、ミスを防ぎ効率を高めるシステムであることである。相撲で言えば責任感とは「心」、コミュニケーションは「技」、そしてシステムは「体」である。

*できない弁解を並べたてるのはもういい。リーダーは問題を解決すべく、行動を起こさなくてはいけない。問題を解決する糸口を探してテーマに取り組む。一歩も二歩も踏み込んでいくこと。そして事態が解決するまでその場で粘り続けることである。

*結果を出さなければならないという執着心が強ければ、これを実現させる様々な発想が湧いてくる。努力する。工夫する。結果を求める心は意見を求め、謙虚になり、行動的になる。やがて成功を重ねるうちに、いつか引き受けた仕事は必ず一定の結果を出すようになる。これがプロであり、リーダーである。

*無責任になるということと、責任が果たせないこととは意味が違います。「責任が果たせない」とは、一生懸命努力したのに任務が果たせないことです。ところが「無責任になる」という意味は、結果が悪くなることが事前に予測されているのに必要な方策を実施しない、放ったらかしにして悪くするという意味です。従ってこのほうが、ずっとタチが悪いのです。

*部下に仕事を与える、目標を設定する、進める、問題を発見する、改善する。こういうことにきちんとした理論を持っている、そして実行している。そのような実行力のあるリーダこそが、望まれているのである。

【コメント】

*物語の中で、「リーダー論」をうまく解説している。管理職、リーダー必読の書。

早朝ランニング100(2007/08/29)

2007-08-29 21:12:11 | ランニング
・早朝ランニング100(今月12)
5:15~ 5:35
海のみえるminiコース
走行時間:15’01
距離:1.84km
体重:65.4kg↓(^^)v
体脂肪率16.7%
昨日のタバコの本数:0本

*あなたの残された人生で、
今日が一番若い日。
あなたの残された人生で、
今日がスタートの日。
これは、全ての人に平等な事実です。
~『最強のビジネスマインドを獲得する習慣形成とレーニング』by 吉井雅之~

早朝ランニング99(2007/08/28)

2007-08-28 06:17:16 | ランニング
・早朝ランニング99(今月11)
5:15~ 5:40
海に向かってminiコース
走行時間:17’54
距離:2.41km
体重:66.2kg↓(^^)v
体脂肪率16.3%
昨日のタバコの本数:0本

*真の成功には速成もなければ裏道もない。あせらず、怠らず、長い道を辛抱強く進んでいくよりほかにない。
~『人生を豊かにする言葉』by本多静六~

早朝ゴルフ63(2007/08/25)コースラウンド

2007-08-27 23:55:40 | golf
・早朝ゴルフ63(今月5)コースラウンド
ゴルフ場:泉南カンツリークラブ
天候:晴れ
コース:IN・OUT
前半:44(16)
後半:54(17)
グロス:98(33)

*2007年アベレージ
ラウンド数 14
平均ストローク 92.0
平均パット数 1.956
パーセーブ率 29.0
パーブレイク率 2.8

*激アツの猛暑の中のラウンド。
前半戦はチャンスを逃しながらも44でまわる。
後半戦は暑さからの疲れか、近年まれにみる悪さ。
上がり3ホールは連続OBで54。
何とか100を切るという体たらく(-_-;)

早朝ランニング98(2007/08/27)

2007-08-27 23:45:17 | ランニング
・早朝ランニング98(今月10)
5:20~ 5:40
アビロードminiコース
走行時間:14’21
距離:1.94km
体重:66.6kg↑(-_-;)
体脂肪率16.6%
昨日のタバコの本数:0本

*能力に差はなし、あるのは習慣の差。
習慣はくり返し反復によりつくられる。
くり返し反復には才能が必要。
その才能とは情熱や。
~『最強のビジネスマインドを獲得する習慣形成とレーニング』by 吉井雅之~

『「ランナー」byあさのあつこ』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2007-08-26 17:45:38 | books
ランナー
あさの あつこ
幻冬舎

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書名 :ランナー
著者名 :あさのあつこ
出版社 :幻冬舎
刊行年 :2007/06/25

日付 :2007/08/14
定価 :1,400円
入手法 :図書館

評価:◎
今月 7冊目 今年 228冊目

【コメント】

*バッテリー同様、心理描写がうまい。語彙が多いのだろう。スポーツ選手の深層心理に深く迫る。

『「カリスマ 人を動かす12の方法」by石井裕之』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2007-08-26 17:44:19 | books
カリスマ 人を動かす12の方法―コールドリーディング なぜ、あの人は圧倒的に人を引きつけるのか?
石井 裕之
三笠書房

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書名 :カリスマ 人を動かす12の方法
著者名 :石井裕之
出版社 :三笠書房
刊行年 :2006/09/10

日付 :2007/08/13
定価 :1,300円
入手法 :図書館

評価:◎
今月 6冊目 今年 227冊目

【書抜き】

*カリスマの最大の武器は「揺れない心」にある。

*チームマネジメントにおいてもっとも大切なのは、リーダーが「どういうことをするか(DO)」ではなく、リーダーが「どういう人であるか(BE)」なのです。

*何かになりたかったら、そのごとく振る舞うこと。
行動こそが、最高の自己暗示です。

*潜在意識へのさり気ない示唆のことを、コールドリーディングでは、「サトルティ」と呼んでいます。

【コメント】

*コールドリーディングのテクニックを、単なる話術や心理トリックとしてではなく、実践する本人を成長させ、高めていくための自己啓発ツールとして再構築するのがテーマの本。

*サトルティを利用して、カリスマをつくり上げていく方法を説明する。

『新 自分を磨く方法』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2007-08-26 17:40:28 | books
新自分を磨く方法
スティービー・クレオ・ダービック,干場 弓子
ディスカヴァー・トゥエンティワン

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書名 :新 自分を磨く方法
著者名 :スティービー・クレオ・ダービック
出版社 :ディスカバー
刊行年 :2006/11/20

日付 :2007/08/13
入手法 :図書館

評価:◎
今月 5冊目 今年 226冊目

【書抜き】

*一生をこのままビーカーの中で過ごすのか?
それとも、可能性を信じてやってみるのか?
さあ、もう一度跳んでみよう。
そして、跳び出そう。

*情熱とは、燃やせば燃やすほど湧いてくる魔法のエネルギーだ。何であれ、物事を最終的に動かすのは、情熱だ。

*情熱こそが、平凡を非凡な偉大なものとする。

*考え込んでいても活路は開けない。立ち止まらずに、動き続けることだ。

*恐怖心をなくす方法は、ただひとつ。
行動することだ。

*この世に悪い決断はひとつしかない。それは、決断しないと決めることだ。

*成功者とは何か?
それは、成功するまでそれを続けた人のことである。

*変化しないことには痛みが伴う。
変化にも痛みが伴う。
どちらか自分を成長させるほうを選べ。

*どうなるかは、あとから考えよう。
自分に向いているかどうか、できるかどうかなんて、やってみなければわからない。やり始めてから考えても遅くはない。

*人は話している言葉通りになる。人生はその人の使う言葉によって形作られる。ポジティブな言葉を使っていれば、人生もポジティブなものになる。

*決してあきらめては駄目だ。自分のまわりをエネルギーにあふれ、しっかりした考えを持っている人で固めなさい。自分のまわりを野心であふれ、プラス思考の人で固めなさい。近くに誰か憧れる人がいたら、その人にアドバイスを求めなさい。君の人生を考えることができるのは君だけだ。君の夢が何であれ、それに向かっていくんだ。きみは幸せになるために生まれてきたんだから。

*自分の考えに気をつけよう。それは言葉になる。
自分の言葉に気をつけよう、それは行動になる。
自分の行動に気をつけよう。それは習慣になる。
自分の習慣に気をつけよう。それは人格になる。
自分の人格に気をつけよう。それは運命になる。

*自身は、守っている約束の数に比例する。大きさではない。

*自分を磨く方法の最良の方法は、いったん「自分」から離れ、他人のために何ができるかに目を向けることである。

*あなたの中の宝物を探そう。
誰の中にも、発掘され、磨かれることを待っている可能性がある。

【コメント】

*情熱を持って行動し、あきらめないでチャレンジし、ポジティブ思考で物事に対応し、他人のためにできることをし、何事にも感謝をする。
いわゆる、元気、勇気、やる気がでる本の王道本。

早朝ランニング97(2007/08/24)

2007-08-24 06:20:38 | ランニング
・早朝ランニング97(今月9)
5:10~ 5:40
海の見えるコース
走行時間:22’57
距離:3.40km
体重:65.8kg↓(^^)v
体脂肪率17.9%
昨日のタバコの本数:0本

*誰にでもできることを
誰にもできないくらい
徹底してやってみろ。
きっと何かが変わるんや
~『最強のビジネスマインドを獲得する習慣形成とレーニング』by 吉井雅之~

早朝ゴルフ61(2007/08/12)コースラウンド

2007-08-23 23:20:18 | golf
・早朝ゴルフ61(今月3)コースラウンド
ゴルフ場:関空ゴルフ
天候:晴れ
コース:IN・OUT
前半:42(18)
後半:44(17)
グロス:86(35)

*2007年アベレージ
ラウンド数 13
平均ストローク 91.5
平均パット数 1.966
パーセーブ率 29.9
パーブレイク率 3.0

*久々の関空ゴルフ。さすがに美しいゴルフ場だ。
天気は晴天だが、爽やかさがあり猛暑の割には絶好のゴルフ日和。
前半は好調。距離も短いこともあり、4つのパーを拾いOB一つで42。
後半も好調にすすむが、あがり3ホールがダボ、ボギー、ダボで結局44。
距離の短いパー4もあり、もう2~3打減らせたような気がする。
あと2打で自己新だったので、悔しい(-_-;)
それでも、悪いながらに86、2戦連続の86は立派だ。
アイアンも良くなってきている。
自己新の楽しみは次回においておこう。

『お金・仕事に満足し、人の信頼を得る方法』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2007-08-23 23:05:11 | books
お金・仕事に満足し、人の信頼を得る法―東京帝大教授が教える
本多 静六
三笠書房

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書名 :お金・仕事に満足し、人の信頼を得る方法
著者名 :本多静六
出版社 :三笠書房
刊行年 :2005/09/25

日付 :2007/08/02
定価 :1,300円
入手法 :図書館
読書ペース/分:3.11P

評価:◎
今月 2冊目 今年 223冊目

【書抜き】

*自己の真価はただ自己の努力によってのみ発揮されるものであるから、努力を欠く人はひとつの成功もできずに世を終わるもので、人生これほど憐れむべきものはない。

*今日できることは決して明日に延ばさないように努力しなければならない。その努力こそがあらゆる苦難苦痛を解消し、人生を常に朗らかにし、幸福にするものである。

*志あるところ、道は必ず生まれる

*人の上司としては、徳義節操を重んじ、出処進退を公明にし、品行方正にして克己心と実行力に富み、飲食と情欲とを厳しく節制する。そして意志強固にして勇気胆力を保ち、正直で正義を愛し、明利を超越して世界的人類愛に燃え、度量広大にして同情心に富み、識見高邁なことを必要とする。

*高尚なる品性とは何か
①良心が健全で、責任義務の観念強く、正直で公平廉潔なること
②誠実親切で仁愛に富むこと
③意志強固にして、あらゆる誘惑に打ち克ち、正義を支持し得ること
④立ち居振る舞いが正しく、野卑でないこと

*人生で最大の幸福は家庭生活の円満と職業の道楽化である。