早朝ランニング204(今月23)140723

早朝ランニング204(今月23)140723
4：49～ 5：13
＠ブリジックコース
距離：3.12kｍ
タイム：23’09min
ペース：7’25min/km
カロリー：209cal

体重：66.6㎏→(^^)
体脂肪率：10.7%

※546日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今日は甲子園(^^)
昨日の悪夢を払拭するような試合が見たい☆彡

7月22日(火)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:13

Nike+を使用して3.06 kmのランを終了しました。 go.nike.com/07ecsiu4 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:21

早朝ランニング203(今月22)140722 goo.gl/SRvlEf

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