早朝ランニング197(今月16)150716
4:59~ 5:27
@アビロードRコース
距離:3.18km
タイム:27’21min
ペース:12’23min/km
カロリー:103cal
体重:68.2㎏↓(^^♪
体脂肪率:12.8%
※902日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
台風接近中のウオーキング(^^♪
今日は午後は出張!!☆彡
4:59~ 5:27
@アビロードRコース
距離:3.18km
タイム:27’21min
ペース:12’23min/km
カロリー:103cal
体重:68.2㎏↓(^^♪
体脂肪率:12.8%
※902日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
台風接近中のウオーキング(^^♪
今日は午後は出張!!☆彡
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