早朝ランニング190(今月31)130731
4:40~ 5:07
@海の見えるコース
距離:3.50km
タイム:26’53min
ペース:7’41min/km
カロリー:219cal
体重:64.6kg→(^^)
体脂肪率:10.1%
※189日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「88」日(^_-)
7月もパーフェクトラン☆彡
これで6ヶ月連続!!
【今日のパワーソング】
♫「WALK」 by 倖田來未
倖田來未、LIVEの最後に歌う曲(^^)
彼女自身も大切にしている名曲☆彡
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/4e/23dc99b7ecaf6e338cb594abdc312fe9.jpg)
4:40~ 5:07
@海の見えるコース
距離:3.50km
タイム:26’53min
ペース:7’41min/km
カロリー:219cal
体重:64.6kg→(^^)
体脂肪率:10.1%
※189日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「88」日(^_-)
7月もパーフェクトラン☆彡
これで6ヶ月連続!!
【今日のパワーソング】
♫「WALK」 by 倖田來未
倖田來未、LIVEの最後に歌う曲(^^)
彼女自身も大切にしている名曲☆彡
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/8c/75980852753f3c20a828826dc10a9d92.jpg)