早朝ランニング199(今月18)140718

早朝ランニング199(今月18)140718
4：59～ 5：19
＠アビロードBコース
距離：2.83kｍ
タイム：19’31min
ペース：6’53min/km
カロリー：189cal

体重：67.0㎏↑^-^;
体脂肪率：11.1%

※541日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今週も今日で終わり(^^)
有終の美で明日のゴルフにつなげよう☆彡

7月17日(木)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:03

Nike+を使用して3.17 kmのランを終了しました。 go.nike.com/1htcmn #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　05:51

早朝ランニング198(今月17)140717 goo.gl/DKXl9H

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