早朝ランニング183(今月2)140702

早朝ランニング183(今月2)140702
4：58～ 5：23
＠ブリジックコース
距離：3.16kｍ
タイム：24’30min
ペース：7’44min/km
カロリー：204cal

体重：66.0㎏↓(^^)
体脂肪率：10.9%

※525日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今日はいい朝日が見れた(^^)
いい一日になりそうな予感☆彡

7月1日(火)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:06

Nike+を使用して3.25 kmのランを終了しました。 go.nike.com/082f2h1a #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:06

早朝ランニング182(今月1)140701 goo.gl/SE9LbX

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